Strana 22
ŽIVOT / AKTIVNĚ – PLAVÁNÍ
Text: RADEK MUSÍLEK
Foto: JAN ŠILPOCH
Tereza (21) nemá závodní ambice
a svoji budoucnost vidí hlavně ve
studiu bohemistiky a literární tvor-
bě, ale zkrátka si ráda pravidelně
zaplave. Samostatný pohyb ve vodě
si osvojila v sedmi letech díky pro-
jektu Kontakt bB. „Tuhle organizaci
mi tehdy doporučila moje fyziotera-
peutka. Měla jsem vodu ráda, bavi-
lo mě cachtání v bazénu na chatě,“
vzpomíná Tereza na svoje začátky.
Plavat se s pomocí asistentky na-
učila přibližně za rok. Dnes už zvládá
tři plavecké styly (prsa, znak a motýl-
ka), a to navzdory tomu, že její tělesné
postižení opravdu patří k těm těžším
a provází ho poměrně výrazná spas-
ticita. „Raději se dodnes držím u kraje
bazénu, kdyby byl nějaký problém.
Ale asistenta vedle sebe už nepotře-
buji,“ usmívá se Tereza.
Roli asistenta při výuce plavá-
ní v Kontaktu bB popisuje Martina
Holčáková, která s Terezou spolu-
pracovala: „Každý začínající i pokro-
čilý plavec má svého asistenta, buď
přímo po ruce, nebo mu asistuje ze
břehu. To je pak někdy zajímavé do-
volat se na rozjetého plavce, který
chytil tempíčko. Slovo asistent moc
neuslyšíte, všichni jsou totiž dobroši,
tedy dobrovolníci. Poslání dobroše
spočívá v provázení plavce během
tréninku. Procvičuje se konkrétní
plavecký styl, který je rozdělen do
dílčích kroků. Pak tam samozřejmě
patří i nácvik obrátek, startů, uvolňo-
vačky, a především práce s dechem,
Voda je život, život je pohyb
která je naprosto klíčová. Každý
den v týdnu (kromě víkendů) bazén
praská ve švech a někdy je v jedné
dráze opravdu těsno od nejmenších
capartů až po moudré kmety. Kdo-
koliv by se chtěl stát dobrovolníkem,
má dveře otevřené.“
U organizovaného plavání stej-
ně jako v jiných sportech platí, že se
kolem vytvoří parta lidí, kteří se ska-
marádí i mimo vodu. To je také případ
Terezy a Martiny i přesto, že Tereza
před dvěma lety Kontakt bB opustila.
„Zdálo se mi, že už žádnou podporu
nějakého sdružení nepotřebuji. Plavu
si vysloveně pro zábavu. Pomáhá mi
mamka, s kterou každý týden vyrá-
žíme na Strahov. Pověstnou ponorku
zatím naštěstí nemáme. Já si plavu,
ona se někdy přidá, jindy do vody ani
nevleze,“ popisuje Tereza.
„Nejvíc mě na plavání baví ta svo-
boda pohybu, že ve vodě zvládnu
sama věci, které mimo ni nedoká-
žu. Moc ráda to mám u moře, které
jsem už měla několikrát možnost
vyzkoušet při dovolené s rodinou.
Hodně si užívám vlny,“ vypráví s vi-
ditelným potěšením mladá plavky-
ně. A další meta? Terezu by lákalo
potápění…
Proč ajak začít splaváním?
Tereza Horváthová radí: „Doporučuji začít pod vedením
odborníků, jako já začínala sKontaktem bB. Budete mít
pravidelnou aktivitu, náplň apoznáte nové lidi, nehledě
na pozitivní rehabilitační účinky. Když jdete plavat sami,
je dobré mít ssebou nějakého pomocníka, pokud ho
potřebujete. Nelze spoléhat na služby personálu bazénu
či plovárny. Jedná se ofinančně vcelku nenáročnou
činnost. Lidé spostižením mívají výrazné slevy na
vstupném, takže obvykle utratíte za hodinu vbazénu
řádově jen desítky korun. Zde ovšem nepočítáme
náklady na asistenta.“
Kontakt bB má tréninková střediska vPraze, Brně,
Karlových Varech aČeských Budějovicích. Více
informací na www.kontaktbb.cz. Zájemci oplavání
mohou pro další informace kontaktovat také svůj
nejbližší sportovní klub či tělovýchovnou jednotu
věnující se sportu handicapovaných.
TEREZA HORVÁTHOVÁ MÁ KVADRUPARETICKOU
FORMU DĚTSKÉ MOZKOVÉ OBRNY. OD DĚTSTVÍ
JEZDÍ NA VOZÍKU A ANI POHYB JEJÍCH RUKOU NENÍ
STOPROCENTNÍ. PŘESTO MEZI SVOJE VELKÉ ZÁLIBY
ŘADÍ PLAVÁNÍ – A DOKAZUJE TAK, ŽE VODA NEODMÍTÁ
PRAKTICKY ŽÁDNÉ POSTIŽENÍ.
Pohyb ve vodě je nejen zdravý, ale také dává Tereze svobodu.
Slovo asistent moc
neuslyšíte, všichni
jsou totiž dobroši, tedy
dobrovolníci. Poslání
dobroše spočívá
v provázení plavce
během tréninku.