03/2012

• Strana 1

  Jak se odpoutat odvozíku strana 26

  Č A S O P I S P R O T Y , K T E Ř Í S E N E V Z D Á V A J Í

  

  /

  

  J ed n o t l i v ý v ý t is k  K č / P ř e dp l a t i t e l é   K č

  Koupí

  tohoto

  časopisu

  podpoříte

  Konto

  BARIÉRY

  www.muzes.cz

• Strana 2

  p ř í m á c e s t a k m o b i l i t ě

  Volejte zdarma: 800 100 659

  vecom@vecom.cz

  www.vecom.cz

  Ovenecká 32, 170 00 Praha 7

  Lipůvka 397, 679 22 Lipůvka

  Příčná 2, 736 01 Havířov

  Kompletní v˘roba a dodávka v‰ech typÛ

  plo‰in pro tûlesnû postiÏené: ‰ikmé

  schodi‰Èové plo‰iny, vertikální zdviÏné

  plo‰iny, schodi‰Èové sedaãky a schodolezy.

  Inz_Vecom_A4 17.5.2007 13:12 Stránka 1

  zrcadlo_1_21str.indd 2 12.10.2009 13:03:43

• Strana 3

  Č A S O P I S P R O T Y , K T E Ř Í S E N E V Z D Á V A J Í

  můžeš / číslo 3 - 2012

  EDITORIAL OBSAH

  DOBRÉ ZPRÁVY

  Vozejkov se rozjel

  Konference INSPO 2012

  Kurz o sexualitě

  Mosty již jen poštou

  Matějská pouť 4–5

  ANKETA

  Bude méně obézních,

  když zavedeme vyšší daň

  na tzv. nezdravé potraviny? 6

  TÉMA: OBEZITA

  Martin Fried: Začíná tuk vhlavě? 8–10

  Obezita Čechům neprospívá 11

  Stravování na vozíku 12–13

  Nechtějí být be(é)čka na vozíku 14–16

  KULTURA

  Tanec lidí shandicapem? Zážitek! 17–19

  NÁZORY

  Je to lepší, než se říká... 21

  NOVÉ ZAHRANIČNÍ TECHNOLOGIE

  Nebát se ven 22–23

  TIP NA VÝLET

  Akvaparky lákají vozíčkáře 24–25

  PŘÍKLAD PRO OSTATNÍ

  Aspoň chvíli letět jako pták 26–27

  AUTOMOTO

  Na vozíku až za volant po italsku 28–29

  PORADNA

  Reforma způsobuje problémy 30–31

  KONTO BARIÉRY,

  MELANTRICHOVA , PRAHA 

  Tři nové projekty na startu 33

  NA CESTÁCH

  Ač sedí, neposedí 34–35

  VAŠE FOTOGRAFIE

  Vidět jinak 37

  KŘÍŽOVKA

  Starověký král 38

  MARTIN FRIED:

  ZAČÍNÁ TUK

  V HLAVĚ?

  STR. 

  TANEC LIDÍ

  S HANDICAPEM?

  ZÁŽITEK!

  STR. 

  AČ SEDÍ,

  NEPOSEDÍ

  STR. 

  Vydává: Sdružení přátel Konta BARIÉRY vespolupráci sNadací Charty 77

  Šéfredaktor: Jindřich Štěpánek (e-mail: jindrich.stepanek@muzes.cz, mobil: 722966233)

  Redakce: Zdeněk Jirků (e-mail: zdenek.jirku@muzes.cz),

  Radek Musílek (e-mail: radek.musilek@muzes.cz), Jan Šilpoch (e-mail: jan.silpoch@muzes.cz)

  Manažerka redakce: Kateřina Uhrová (e-mail: katerina.uhrova@muzes.cz, mobil: 722966510).

  Korektorka: Martina Čechová

  Adresa redakce: Melantrichova 5, 11000 Praha 1

  Mobil: 722966510. Telefon: 224242973

  Web: www.muzes.cz. E-mail: info@muzes.cz

  Nevyžádané příspěvky se nevracejí.

  Cena jednoho výtisku je 30 Kč, pro předplatitele 20 Kč.

  Celoroční předplatné 240 Kč. ISSN 1213-8908. Toto číslo vychází vbřeznu 2012.

  Vychází zafinanční podpory Ministerstva zdravotnictví ČR aMinisterstvo pro místní rozvoj ČR.

  Art director: Jiří Bušek. Grafická úprava asazba: Jan Bělovský.

  Tisk: Grafotechna Print, s. r. o., Lýskova 1594/33, Praha-Stodůlky

  Rozesílá Postservis Praha, Poděbradská 39, Praha 9

  Volný prodej: Česká pošta, s. p.

  Foto natitulní straně: Jan Šilpoch

  Obézní myšlení

  Zprůzkumu, který dělala Agentura STEN/MARK

  pro Všeobecnou zdravotní pojišťovnu, vyplývá, že

  více než polovina dospělých vČesku nosí kila na-

  víc. Jedenadvacet procent znich je dokonce obéz-

  ních anadbytečná kila se pro ně stávají vážným

  zdravotním problémem. Důležité je i srovnání –

  před deseti lety to bylo otřetinu lidí méně.

  Není také žádným tajemstvím, že k obezitě dospělých při-

  spívají nadbytečná kila vdětství. Oto víc šokuje před pár dny

  zveřejněná studie Endokrinologického ústavu Akademie věd.

  Konstatuje, že už třetina českých teenagerů trpí nadváhou. Ne-

  jde ožádnou marginálii, týká se to 174 tisíc mladých vevěku

  od13 do18 let.

  Kilogramy navíc ajejich shazování je velké téma, aproto se

  jím vtomto čísle zabýváme. Objevit něco nového je, zdá se, ne-

  možné, osvědčené recepty jako zdravá strava apřiměřený po-

  hyb přece všichni znají. Přesto – anebo právě proto – není odvěci

  připomenout, jako to udělal vtomto čísle Zdeněk Jirků, že tuk

  vlastně začíná vhlavě. Vrozhovoru spředním evropským spe-

  cialistou na chirurgickou léčbu obezity profesorem Martinem

  Friedem vychází najevo ještě další pravda. Obézním se zhoršuje

  sociální status, padají donejnižších příjmových skupin, akdyž

  vše sami nezvládnou anevyhledají odbornou pomoc, ocitají se

  veslepé uličce.

  Velmi zajímavý pohled také přináší vesvém sloupku Jiřina

  Šiklová. Ono je totiž jen máloco vživotě černobílé, atak ivy-

  světlení, proč si lidé shandicapem oslazují až sebepoškozujícím

  způsobem život, má celospolečenský dopad. Sloupek najdete

  nastraně 16.

  Možná pak dojdete knázoru, že tak trochu nemocná je celá

  naše společnost. Pokud totiž nedokážeme lidem spostižením na-

  bídnout to, co skutečně potřebují, tedy normální lidský přístup,

  někteří znich si to nahrazují zbytným jídlem. Anabízí se otáz-

  ka, zda nejsme tak trochu duševně obézní téměř všichni.

  Slovíčko téměř je namístě, protože píšeme ioúžasném pro-

  jektu brněnského divadla Barka. Jeho taneční festival lidí shan-

  dicapem navštívil fotoreportér Jan Šilpoch hlavně proto, aby

  mimořádný zážitek předal dál. Sradostí tak činíme nastranách

  17 až 19.

  Přeji vám inspirativní čtení. 

  JINDŘICH ŠTĚPÁNEK

  Partneři

  redakce:

  NEBÁT SE VEN

  STR. 

• Strana 4

  

  DOBRÉ ZPRÁVY

  můžeš / číslo 3 - 2012

  Vozejkov se rozjel

  Česká asociace paraplegiků CZEPA zpro-

  voznila nový komunitní server Vozejkov.cz.

  Občanské sdružení vozíčkářů popoškození

  míchy tak vytváří platformu pro výměnu

  zkušeností ainformací mezi lidmi načty-

  řech kolech ajejich blízkými ikamarády.

  Jde oto, aby se často těžce nabyté

  zkušenosti mohly dostat ktěm, kteří si

  třeba nevědí rady. Dobré tipy přitom ocení

  iostřílení „vozmeni“. Proto vznikla tato

  sociální síť, kde se najednom přehledném

  místě nachází spousta potřebných informa-

  cí, které se mohou filtrovat podle regionů,

  kategorií adat.

  Každý registrovaný účastník přitom může

  obsah nejen prohlížet, ale ispoluvytvářet

  psaním blogů, nahráváním fotek, publiková-

  ním videí, sdílením odkazů nebo diskutovat

  orůzných tématech. Navštivte tedy

  www.vozejkov.cz azapojte se. 

  Kurz

  o sexualitě

  Institut vzdělávání Asociace poskytovatelů

  sociálních služeb České republiky pořádá

  13. března 2012 odborný seminář natéma

  Sexualita seniorů aosob se zdravotním

  postižením. Cílem semináře, který povede

  lektorka Helena Čálková, je získání orien-

  tace vproblematice aosvojení principů, jak

  bezpečně informovat apodpořit uživatele

  služeb. Prezence účastníků začíná v8.30,

  program se uskuteční od9.00 do15.00 ho-

  din. Místem konání je Junák – svaz skautů

  askautek ČR, Krajinská 384/40a, České

  Budějovice. Zváni jsou především sociální

  pracovníci apracovníci vsociálních služ-

  bách. Cena semináře pro členy asocia ce činí

  cena 690 Kč, pro všechny ostatní 1090 Kč.

  Elektronický formulář přihlášky, stornovací

  podmínky avíce informací otomto idalších

  seminářích najdete nawww.apsscr.cz. Kurz

  je akreditován uMinisterstva práce asociál-

  ních věcí ČR. 

  Konference INSPO– Internet ainformační

  systémy pro osoby se specifickými potřeba-

  mi se letos koná 17. března 2012 vKongre-

  sovém centru Praha.

  Pořadatelem je sdružení BMI aKřižovat-

  ka.cz. Jedná se přitom vČR ojedinou kon-

  ferenci stímto zaměřením. Patří khlavním

  akcím Března – měsíce internetu. Od8.30

  hodin se bude jednat mimo jiné onových

  trendech valternativní komunikaci apod-

  poře projektů pro osoby se zdravotním

  postižením.

  Ředitelka Konta BARIÉRY Božena Jirků

  přednese příspěvek 20let proti bariérám.

  Vyhlášen bude i8. ročník literární soutěže.

  Detaily programu adalší informace včetně

  registračního formuláře najdete nawww.

  helpnet.cz/inspo.

  Účast nakonferenci je zasymbolický

  poplatek 150 Kč, který zahrnuje iprůběžné

  občerstvení, oběd asborník. Ten bude letos

  pouze naCD. Vminulých letech musela

  být registrace ukončena pro zaplněnou

  kapacitu sálu itýden avíce před konferencí,

  proto registraci neodkládejte. Samostatnou

  registraci musí provést iasistující doprovod

  účastníka.

  Vprůběhu jednání bude zajištěno tlumo-

  čení dočeského znakového jazyka asimul-

  tánní přepis mluvené řeči naplátno. 

  Konference INSPO 2012

  BĚHEM  LET odprvní konference INSPO

  internet doslova zdomácněl. Foto: archiv

  PŘIBUDOU JIM ČTENÁŘI. Kamerovou

  zvětšovací lupu Presto zapůjčilo karlovarské

  středisko Tyfloservis krajské knihovně.

  Ta poskytuje již šestnáct let speciální služby

  nevidomým aslabozrakým voddělení

  pro handicapované. Informace na

  tel. č. 353502844.

  MÍST SEUROZÁMKY PŘIBÝVÁ. Euro-

  klíč zapůjčí nebo za360 Kč prodá pardu-

  bické Centrum pro zdravotně postižené

  Pardubického kraje. Kontakt: Pardubice-Po-

  labiny, Bělehradská 389, tel. č. 466335630

  a775693987.

  VÍTANÉ POSÍLENÍ. Pět nových bezbarié-

  rových autobusů přibylo nalinkách vKrálo-

  véhradeckém kraji.

  ROZVOJ MÁ KONCEPCI. Rychlý inter-

  net, digitalizace, ataké zlepšení dostupnosti

  pro klienty se zdravotním handicapem, to

  jsou cíle zlepšování služeb veveřejných

  knihovnách vletech 2012–2015. VČeské

  republice je knihoven více než šest tisíc.

  STĚMI NEZABLOUDÍTE. Plastické mapy

  Moravskoslezského kraje pro nevidomé

  aslabozraké lze zapůjčit vinformačních

  centrech kraje, dále veškolách aorganiza-

  cích pečujících ozrakově postižené osoby.

  Jejich seznam je na: www.msregion.cz.

  KONÍČEK ZNÁ CESTU. Občanské sdruže-

  ní Koníček vČeských Budějovicích zahájilo

  pro osoby se zdravotním postižením projekt

  poradenství, nácvik pracovních aktivit,

  výuku naPC adalší přípravu pro zapojení

  dopráce. Vpřípadě potřeby zajistí také

  doprovod dozaměstnání.

  BEZ STRACHU ZE SCHODŮ. Nejen

  naobecní úřad se mohou vydat vozíčkáři

  asobtížemi se pohybující senioři vRatboři.

  Díky instalované rampě se dostanou doúřa-

  du, ordinace praktického lékaře, čítárny

  místní knihovny inamasáž.

  FILMOVÉ PONDĚLKY. Zavedla je

  Shakespearova kavárna vklubu Cooltour

  naČerné louce vOstravě. Pravidelně se

  tam promítají filmy, vnichž hrají lidé

  shandicapem. Hosty obsluhují zaškolení

  klienti Čtyřlístku – Centra pro osoby se

  zdravotním postižením.  (nouz)

• Strana 5

  Č A S O P I S P R O T Y , K T E Ř Í S E N E V Z D Á V A J Í

  můžeš / číslo 3 - 2012

  D

  obrý den, děkuji

  zaVáš zájem ono-

  vou službu Taxi pro

  vozíčkáře. Váš článek

  „Taxi? Tak si nechte zajít

  chuť“ byl jedním zmo-

  tivujících faktorů při

  plánování spuštění této

  služby. Zmiňoval jsem

  ho ivreportáži pro Českou televizi, ale

  stejně jako pár dalších argumentů se

  už dočasové stopáže bohužel nevešel.

  Děkuji azdravím.

  Jakub Pobořil, Praha

  Vážený pane Pobořile, já vám také děkuji.

  Jednak zamilý dopis, ale především

  zato, že jste se donové služby pro vozíč-

  káře pustil. Všechny vredakci nás moc

  těší, že se tak stalo inazákladě našeho

  článku. Vědomí takového přínosu je nám

  velkou odměnou. Radek Musílek

  V

  ážená redakce,

  chci napsat pár

  slov kčlánku opanu

  Ornestovi vprosincovém

  vydání. Osobně lidem

  zThe Tap Tap fandím,

  ale jsem velmi skeptický

  votázce, zda je tento

  projekt úspěšný jen díky

  svým hudebním kvalitám.

  Osobně chovám podezření, že většina

  zdravých fanoušků si při návštěvě jejich

  koncertů především dopřává hřejivý pocit

  zvykoupení svého svědomí. Je to zajíma-

  vá sociální firma amarketing, ale bez těch

  vozíků by se asi neprosadili.

  Petr Novák, Praha

  (Dopis byl redakčně krácen aupraven)

  Vážený pane Nováku, hudba, stejně jako

  jiné druhy umění, mohou vlidech vyvolá-

  vat různé emoce apocity, což je naprosto

  vpořádku.

  Vy však hodnotíte spíš hudební kvality

  apředjímáte motivace posluchačů The Tap

  Tap. My si natento tenký led vstoupit ne-

  troufáme. Ostatně nejsme magazín hudební

  kritiky. Nasvůj názor máte pochopitelně

  právo. (red)

  V

  ážení redaktoři,

  chápu, že se snažíte

  ovyvážené informa-

  ce, ale opravdu by mě

  zajímalo, kde berete

  lidi, kteří tvrdí, že

  nemají spřechodem

  kompetencí naúřady

  práce žádný problém.

  Vesvém okolí neznám snad jediného.

  Příspěvek napéči mi dorazil až kekonci

  měsíce, takže jsem musel jít napoštu

  dvakrát, protože dřív chodila složenka

  ještě před výplatou důchodu. Ozatím

  nedorazivším příspěvku nabenzin (par-

  don – mobilitu) ani nemluvím. Zasebe

  říkám, že zatím jsou stím jen problémy.

  Spozdravem Ondřej Šedivý, Kladno

  Vážený pane Šedivý, rozumíme vaší

  rozladěnosti ze způsobených kompli-

  kací. Zavádění všech novinek provázejí

  určité zmatky anejistoty, které obvykle

  časem pominou. Lidé si zvyknou asystém

  se stabilizuje. Váš problém schozením

  napoštu by možná vyřešil bankovní účet,

  kam byste zmíněné finanční prostředky

  dostával bezhotovostně. (red)

  M

  ilá redakce, možná

  budete překvapeni,

  že vám začlánek onové

  Škodě Citigo děkuje

  žena. Líbí se mi malá

  městská autíčka. Jsem

  vtomto ohledu typická.

  Jezdím vmalé červené

  roztomilé „nákupní taš-

  ce“ připomínající berušku. Ale jelikož už

  má své nalítáno, zvažuji nákup něčeho

  nového. Novou škodovku jsem zatím

  bohužel osobně neviděla, takže jste mi

  přinesli dobrý inspirační zdroj! Díky!

  Klára Chodová, Strakonice

  Vážená paní Chodová, možná budete

  překvapena ivy, když napíšeme, že jste

  nás nepřekvapila. Žen-řidiček, které už

  neberou auto jen jako plechového nepříte-

  le, je čím dál víc. Malá autíčka jsou unich

  přitom skutečně velmi oblíbená. Vždy

  nás těší, když kterýkoliv článek vMůžeš

  někoho inspiruje. (red)

  M

  ilí přátelé, moc

  děkuji panu redak-

  torovi Haladovi zatipy

  nahmatové výstavy

  pro lidi spostižením

  zraku včlánku Doteky

  povoleny. Mám dospí-

  vajícího synovce, který

  odnarození nevidí. Naše

  rodina se vždy zajímala oumění, proto

  jsem vděčný zakaždou možnost, jak mu

  tento svět přiblížit.

  Pavel Dvořák, Brno

  Vážený pane Dvořáku, sradostí list

  předáme. Andrej Halada bude vaším

  dopisem jistě potěšen. Ovšem pokud jste

  měl jeho články voblibě, tak vám bohužel

  musíme sdělit, že zvlastního rozhodnutí

  už není členem redakce měsíčníku Můžeš.

  Naše řady naopak doplnil nový kolega

  Pavel Hrabica. (red)

  Své postřehy anázory nám pište

  nainfo@muzes.cz nebo naadresu

  Redakce časopisu Můžeš,

  Melantrichova 5, 11000 Praha 1. 

  Z REDAKČNÍ POŠTY

  Mosty

  již jen poštou

  Chcete zdarma dostávat časopis Mosty,

  který vydává Národní rada osob se zdra-

  votním postižením ČR, přímo dopoštovní

  schránky? Napište naadresu NRZP ČR,

  Partyzánská 7, 17000 Praha 7. Časopis

  vychází pětkrát ročně abude vám zasílán

  zdarma. Vesvé objednávce uveďte kon-

  taktní adresu, nakterou ho chcete posílat,

  asouhlas sjeho zasíláním. Nabídka platí

  pro osoby se zdravotním postižením, jejich

  rodinné příslušníky aorganizace osob se

  zdravotním postižením. 

  Matějská pouť

  Pražská Matějská pouť iletos připravuje

  Den pro zdravotně postižené děti, děti

  zdětských domovů aazylových domů.

  26. března vdobě od11.00do15.00

  hodin budou mít všechny atrakce zdarma.

  Vestejné době bude také přístupná stálá

  výstava mořského světa avystoupí iumě-

  lecká skupina MEDUZA se svými klauny.

  Děti shandicapem mohou naatrakce

  vdoprovodu rodičů, asistentů nebo přátel.

  Místo konání je už odroku 1963 stále stej-

  né – holešovické Výstaviště Praha. Pouť

  potrvá od3. března do22. dubna 2012. 

  DĚTI SE MOHOU TĚŠIT natradiční

  „lochnesku“, ale inanejmodernější

  atrakce. Foto: Jana Láňová

  Postižení

  není profese,

  říká Šimon

  Ornest

  strana 8

  ČA S O P I S P R O T Y , K T E Ř Í S E N E V Z D Á V A J Í

  

  1 2 /2 01 1

  

  Jed n o t l iv ý v ý ti s k   K č / P ř ed p l a t it e l é  K č

  Koupí

  tohoto

  časopisu

  podpoříte

  Konto

  BARIÉRY

  www.muzes.cz

  Symbol romského neúspěchu

  Chanov se pomalu mění

  strana 8

  ČA S O P I S P R O T Y , K T E Ř Í S E N E V Z D Á V A J Í

  

  9 / 20 11

  

  Jed n o t l iv ý v ý ti s k 2 9  K č / P ř e dp l a t i te l é 2 0 K č

  Koupí 

  tohoto 

  časopisu 

  podpoříte 

  Konto 

  Bariéry

  www.muzes.cz

  Je nová Škoda Citigo

  vhodná pro vozíčkáře?

  strana 30

  ČA S O P I S P R O T Y , K T E Ř Í S E N E V Z D Á V A J Í

  

  2 / 20 12

  

  Jed n o t l iv ý v ý ti s k   K č / P ř ed p l a t it e l é  K č

  Koupí

  tohoto

  časopisu

  podpoříte

  Konto

  BARIÉRY

  www.muzes.cz

  Je nová Škoda Citigo

  vhodná pro vozíčkáře?

  strana 30

  ČA S O P I S P R O T Y , K T E Ř Í S E N E V Z D Á V A J Í

  

  2 / 20 12

  

  Jed n o t l iv ý v ý ti s k   K č / P ř ed p l a t it e l é  K č

  Koupí

  tohoto

  časopisu

  podpoříte

  Konto

  BARIÉRY

  www.muzes.cz

  Jak nevidomí vnímají krásu?

  Prostě si sáhnou.

  strana 14

  ČA S O P I S P R O T Y , K T E Ř Í S E N E V Z D Á V A J Í

  

  1 / 20 12

  

  Jed n o t l iv ý v ý ti s k   K č / P ř ed p l a t it e l é  K č

  Koupí

  tohoto

  časopisu

  podpoříte

  Konto

  BARIÉRY

  www.muzes.cz

• Strana 6

  

  můžeš / číslo 3 - 2012

  ANKETA / DOBRÉ ZPRÁVY

  Zavedení vyšší spotřeb-

  ní daně natakzvané

  nezdravé potraviny je

  velmi diskutabilní. Jaká

  kritéria budou volena

  pro posouzení, vtom se

  také odborníci nemusí

  shodnout. Myslím, že

  to problém obezity jako

  takové nevyřeší. Pod-

  statná je totiž otázka

  životního stylu celkově.

  Víme, že významným

  faktorem ohledně obezity

  je kromě jiného nedosta-

  tek pohybových aktivit,

  ato již oddětského věku.

  Já sám inaše společnost

  se zabýváme dlouhodo-

  bě apravidelně všemi

  faktory, které ovlivňují

  obezitu udětské populace

  idospělých. Vycházíme

  zpodkladů, které lékaři

  shromažďují už desítky

  let. Viz sedavý způsob

  života utelevize, počítače

  atak dále. Také nezane-

  dbatelná zfinančního hle-

  diska je jistě dostupnost

  možnosti sportovat. Sport

  kromě snad běhání nebo

  jízdy nakole je totiž často

  drahá záležitost. Inaběh

  potřebujete kvalitní obuv,

  pokud si nechcete poško-

  dit klenbu nohy. Podle

  mě: pokud vyšší daň

  nanezdravé potraviny,

  tak nižší ceny těch zdraví

  prospěšných. 

  doc. RNDr. PAVEL BLÁHA, CSc.

  katedra antropologie PřF UK Praha,

  předseda České antropologické

  společnosti

  Jak pokrytecké! Proč

  rovnou neříci: Nevíme

  už, kde vzít další peníze!

  Tak si kvůli tomu vymys-

  líme další daň, aještě se

  budeme tvářit, že je to

  pro vaše dobro avýnosy

  ztěchto daní půjdou

  jen nabohulibé účely,

  například navýstavbu

  nemocnic jako vMaďar-

  sku. Už sama defini-

  ce – co bude nazváno

  škodlivou potravinou – je

  absurdní azavádějící.

  To bude zase příležitost

  pro lobbisty! Aodpověď

  naotázku, zda by ubylo

  obézních pozavedení

  této daně, tak pro mě je

  to naprosto jasné: Ubývá

  snad rapidně kuřáků

  aalkoholiků, když se jim

  daně najejich škodli-

  vé pochutiny neustále

  zvyšují? Ani náhodou!

  Tak proč by to mělo být

  jiné upojídačů hranolků,

  milovníků koblih, másla

  adalších potravin, které

  naši předkové postaletí

  požívali? Nelze než kon-

  statovat, že se nám zase

  objevila další pitomost,

  ikdyž ji prosazuje sama

  NERV, Národní ekono-

  mická rada vlády. Divíme

  se pak, že lidé už ztěch

  blbostí jsou nanervy

  sami? 

  DRAHOMÍRA KOVAŘÍKOVÁ

  Gompa Praha, účetní a auditorská firma

  Ať to jsou restaurace,

  jako je ta naše, nebo

  běžné restaurace, vel-

  kokapacitní jídelny, ale

  idoma, vždy bychom

  měli používat ty nejkva-

  litnější suroviny. Kvalitní

  se vtomto případě rovná

  nejdražší. Máslo asádlo

  mohou být zpohledu

  takové otázky škodli-

  vé potraviny, ale je to

  nedílná součást vaření.

  Vepřové sádlo je ztěch,

  které jsem vždy použí-

  val ijá. Češi jako národ

  vyrostli nasádle amásle,

  ale záleží nastřídmém

  používání. Co je zdravé

  aco ne? Používáte-li

  jakoukoli potravinu

  vesprávné míře, nemů-

  žete tím nic pokazit. Po-

  kud řeknete, že nezdravá

  je kola, tak záleží natom,

  vjakém množství. Když

  si dáte jednu skleničku

  denně nebo týdně, není

  to totéž, jako když ji

  budete pít denně něko-

  likrát kekaždému jídlu.

  Je vepřové maso zdravé,

  nebo nezdravé? Kilo dvě

  denně, to je nezdravé,

  ale jednou zatýden

  dobrý vepřový steak?

  Bílý rafinovaný cukr má

  prázdnou kalorickou

  hodnotu. Je zvláštní

  itermín „nezdravá“ nebo

  „škodlivá“ potravina. 

  RICHARD FUCHS

  šéuchař restaurace Allegro,

  hotel Four Seasons, Praha

  Vaše otázka je zřejmě in-

  spirovaná daní nanezdra-

  vé potraviny, která byla

  vloňském roce zavedena

  vMaďarsku apodobné

  opatření chystá iItálie. Je

  pravda, že mnohé potra-

  viny, které jsou zhle-

  diska životosprávy pro

  lidský organismus daleko

  přínosnější, jsou dražší

  než potraviny nezdravé,

  tučné.

  Dané opatření by tedy

  teo reticky mohlo napo-

  moci při rozhodování těm

  koncovým zákazníkům,

  kteří se řídí pouze cenou.

  To je jeden zmožných

  efektů tohoto opatření.

  Nejsem však přesvědčena,

  že by toto opatření mělo

  vliv naúbytek obézních

  lidí vespolečnosti. Stejně

  tak jako neustálé zdražo-

  vání cigaret nemá velký

  vliv namotivaci kuřáků

  přestat kouřit. Jiná situa-

  ce je však zákaz kouření

  veveřejných prostorách.

  Co se týká potravin,

  podobné opatření není

  samozřejmě možné.

  Prevence obezity totiž

  musí začít daleko dříve,

  vrodinách aveškolách.

  Důležitá je výchova

  kesprávné apravidelné

  životosprávě azdravému

  pohybu jako nedílné

  součásti života. 

  LENKA KOHOUTOVÁ

  poslankyně PSP ČR

  BUDE MÉNĚ

  OBÉZNÍCH, KDYŽ

  ZAVEDEME VYŠŠÍ

  DAŇ NA TZV.

  NEZDRAVÉ

  POTRAVINY?

  VYZBROJÍ VÁS NACESTY. Zdarma za-

  půjčí euroklíč lidem sfyzickým postižením

  irodičům smalými dětmi Mateřské centrum

  Rybička veSlaném. Půjčí jej třeba inado-

  volenou. Více na: e-mail: jana.nemethova@

  dumrodin.cz, tel. č. 777558053.

  TAKÉ DENNÍ STACIONÁŘ. VNové Pace

  nabízí občanské sdružení Centrum bez

  bariér služby seniorům alidem se zdravot-

  ním postižením. Informace: info@zbb.cz,

  493724159, 731070142.

  NABÍDNOU OBČERSTVENÍ. Vost-

  ravském mléčném baru Naproti vznikla

  pracovní místa pro osoby se zdravotním

  amentálním handicapem. Ozaměstnání

  se jim postarala Asociace Trigon zajišťující

  komplexní služby pro osoby spostižením.

  Informace: e-mail: info@asociacetrigon.eu,

  tel. č. 596910022.

  POHLÍDEJTE SI. Nové pracovní příležitosti

  poskytne šumperská kavárna Předměstí.

  První sociální podnik vregionu nabídne

  odúnora až desítku nových míst. Šanci mají

  lidé se zdravotním postižením nebo pečující

  oosobu blízkou. Více na: www.novinky.cz.

  MĚSTO SVÝM OBČANŮM. Naparko-

  višti učáslavského nádraží přibude najaře

  letošního roku 17 nových stání pro motorová

  vozidla, pět znich město vyhradí autům do-

  pravujícím osoby se zdravotním handicapem.

  HLEDÁTE ŠKOLU? Díky výtahu se stala

  bezbariérovou Střední škola energetická

  astavební vChomutově. Osobní výtah

  zpřístupnil také místní domov mládeže, kde

  jsou studenti ubytováni. Informace ostudiu:

  474629954, 721431212.

  NEJEN SE POTKÁVAT. Střední odborná

  škola AHOL vOstravě se zapojila doprojek-

  tu, jehož cílem je naučit žáky komunikovat

  slidmi spostižením ataktně jim nabízet

  pomoc. Kontakt: e-mail: aholsos@ahol.cz,

  tel. č. 724332509.  (nouz)

• Strana 7

  Předplaťte si časopis

  Předplatné na dva roky

  se slevou za 380 Kč!

  Pokud si předplatíte Můžeš na dva roky,

  ušetříte proti ročnímu předplatnému 100 Kč

  a proti volnému prodeji 316 Kč.

  Soutěž o kartu Handy Card!

  Jak se jmenuje světově proslulý houslový virtuos, který

  nemusí při svých vystoupeních stát, ale může sedět?

  Odpovědi na tuto otázku zasílejte do 15. následujícího měsíce na adresu redakce:

  Melantrichova 5, 110 00 Praha 1

  nebo na mailovou adresu: info@muzes.cz. Odpovědi označte slovem SOUTĚŽ.

  Minulou otázku správně zodpověděl Jaroslav Hrbek ze Zlína.

  Vylosovaný autor správné odpovědi získá kartu Handy Card.

  Ta přináší velké množství slev, kromě jiného na servis aut a pohonné hmoty.

  Mobilní telefon za vyluštěnou křížovku!

  Vylosovaní luštitelé křížovky na str. 38 získávají mobilní telefony.

  Postižení

  není profese,

  říká Šimon

  Ornest

  strana 8

  Č A S O P I S P R O T Y , K T E Ř Í S E N E V Z D Á V A J Í

  

  1 2/ 20 1 1

  

  Je d n o tl i v ý vý t i s k   K č / P ře d p l a ti t e l é   Kč

  Koupí

  tohot o

  časop isu

  podpo říte

  Konto

  BARI ÉRY

  www.muzes .cz

  Jak nevidomí vnímají krásu?

  Prostě si sáhnou.

  strana 14

  Č A S O P I S P R O T Y , K T E Ř Í S E N E V Z D Á V A J Í

  

  1 /2 01 2

  

  Je d n o tl i v ý vý t i s k   K č / P ře d p l a ti t e l é   Kč

  Koupí

  tohot o

  časop isu

  podpo říte

  Konto

  BARI ÉRY

  www.muzes .cz

  Je nová Škoda Citigo

  vhodná pro vozíčkáře?

  strana 30

  Č A S O P I S P R O T Y , K T E Ř Í S E N E V Z D Á V A J Í

  

  2 /2 01 2

  

  Je d n o tl i v ý vý t i s k   K č / P ře d p l a ti t e l é   Kč

  Koupí

  tohot o

  časop isu

  podpo říte

  Konto

  BARI ÉRY

  www.muzes .cz

  Chcete-li

  roční předplatné

  změnit na zvýhodněné

  dvouleté, kontaktujte

  bezplatnou linku

  České pošty

    

• Strana 8

  

  můžeš / číslo 3 - 2012

  TÉMA: Obezita

  O souvislostech stále

  většího počtu obézních

  pacientů toho ví profesor

  Martin Fried opravdu

  hodně. Denně totiž

  vytváří u operačního

  stolu nové šance pro

  pacienty s mnohem

  větším ohrožením,

  než je posměch okolí.

  ZAČÍNÁ TUK V HLAVĚ?

  Text: ZDENĚK JIRKŮ

  Foto: JAN ŠILPOCH

  Kdo je náš dnešní obézní spoluobčan?

  Především: člověk se stává obézním postup-

  ně, takže přesně vymezit jeho typ, věk nebo

  povolání je skoro nemožné. Všichni víme, že

  takoví lidé bývají často předmětem diskrimi-

  nace. Dříve to byl otevřený výsměch, dnes

  se často setkáváme se ztíženou možností

  pracovního uplatnění, takže obézním se

  zhoršuje sociální status, padají donejnižších

  příjmových skupin ajsou, když nevyhleda-

  jí odbornou pomoc, najakési slepé cestě

  svého života.

  Ale zkusím vám odpovědět konkrétněji:

  řekněme, že je to člověk mezi třiceti ačty-

  řiceti lety, pohlaví moc nerozhoduje, ale je

  pravda, že léčit se přichází mnohem více

  žen. Když má opravdu rozvinutou obezitu

  (definici uvádíme najiném místě – pozn.

  red.), je nemocný, je ohrožen naživotě,

  má vysokou, zhruba desetinásobnou šanci,

  že zemře zhruba odeset let dříve než jeho

  vrstevníci, abez pomoci lékaře nemá téměř

  šanci své situaci uniknout.

  Martin Fried

• Strana 9

  Č A S O P I S P R O T Y , K T E Ř Í S E N E V Z D Á V A J Í 

  můžeš / číslo 3 - 2012

  ZAČÍNÁ TUK V HLAVĚ?

  Martin Fried

  Bez pomoci lékaře?

  Sám to zvládnout nemůže?

  Jestliže dosáhnete určitého stupně onemoc-

  nění (Body Mass Index nad 30), aznovu

  zdůrazňuji, že mluvíme ovelmi vážném

  onemocnění, ne okosmetické potíži, tak

  vaše šance změnit tento stav vlastními

  silami je tak pěti- až desetiprocentní. Více

  pacientů to nezvládne. Ale stejně to vyžadu-

  je mimořádnou vůli, radikální změnu život-

  ního stylu, stravovacích návyků apodobně.

  Záchrana pak zkrátka není vjedné mrkvi

  místo večeře.

  Nemluvím teď onadváze, kterou chcete

  zvládnout doletní dovolené, aby vás netís-

  nily plavky, mluvím oobezitě, kdy vašemu

  tělu přebývá třeba deset, patnáct, ale také

  třeba třicet ivíce kilogramů.

  Mám zkušenosti stisícovkami pacientů

  našich izahraničních adobře vím, že bez ra-

  dikálního apřitom komplexního lékařského

  zákroku, protože obezita je nemoc celého

  organismu, je zlepšení skoro nemožné. Ale

  nepleťme si to snějakou plastickou operací

  nebo odsáváním tuku.

  Naše klinika provádí náročné chirur-

  gické zákroky vtěle člověka, najeho

  zažívacím traktu, avýsledkem jsou pak

  nejen ztracené kilogramy, ale hlavně

  jiný metabolismus, jiné vnitřní prostředí

  člověka včetně jiných životních achcete-li

  ipsychických návyků.

  Tato tzv. bariatrická chirurgie umí dnes

  nejen změnit zažívání ahormonální pocho-

  dy, ale třeba také významně nebo zcela po-

  tlačit cukrovku II. typu. Takže tohle všechno

  si laik sám těžko může změnit.

  Takže jsme zachráněni?

  Stačí se kvám objednat…

  Zachráněn jste, když nás nebudete vůbec

  potřebovat. Už jsem říkal, obezita někde

  nenápadně začíná, aprávě tam se můžete

  opravdu zachránit sám.

  Jsou to banality, ale lehkomyslnost

  apohodlí mají unás obdivuhodnou trvan-

  livost. Když jsem chodil dozákladní školy,

  trávili jsme každé odpoledne smíčem nebo

  sbruslemi.

  Dnes je hlavní zábavou dětí počítač. Lidé

  jezdívali docela běžně nakole, které by

  dnes skončilo vešrotu. Tím vším chci říci,

  že nedostatek pohybu, atedy výdaje ener-

  gie, je začátek cesty ktěžké nemoci nebo

  ikesmrti. Amilionkrát zmíněná zbytečná

  spotřeba zejména energeticky bohatých

  potravin včetně sladkostí začíná nevinně

  jako příjemný chuťový zážitek akončí obe-

  zitou, ze které není bez lékařské pomoci

  východisko.

  Ale máme naději, že třeba právě vy

  nám těžký, doslovně velmi těžký život

  změníte…

  Umíme leccos, ale bez snahy, bez velkého

  úsilí pacienta to nejde. Představte si člověka,

  který unás prošel úspěšnou operací avrací

  se doživota.

  Podstatnou změnou každého jeho dne je

  mnohem menší spotřeba potravin, často až

  nápadně malá. On už neobědvá plný nebo

  poloviční talíř, ale třeba jen pár desítek

  gramů jídla.

  Jak to přijímá jeho okolí, rodina, ob-

  chodní partneři naspolečenských akcích?

  Dokážeme být docela tvrdí,

  ale až když vidíme, že někdo nespolupracuje.

  KAŽDODENNÍ OBRÁZEK zoperačního sálu OB Kliniky – složitá

  anákladná operace má otevřít cestu kživotu bez nadbytečných kilogramů.

  �

• Strana 10

  

  můžeš / číslo 3 - 2012

  TÉMA: Obezita

  Jsou lidé, ikdyž jde orelativně výjimeč-

  né případy, kteří tuto pozornost prostě

  nezvládnou amusíme přistoupit kreope-

  raci, protože ti, kteří hubli třeba desítky

  kilogramů ažili jinak spokojeně, začnou

  opět přibírat.

  Ale jsou iúsměvnější příhody: operovali

  jsme velmi těžce obézní pacientku, krásně

  zhubla amožná díky tomu si našla manžela,

  jenomže on byl zastáncem poněkud kypřej-

  ších tvarů. Takže přišla – udělejte se mnou

  něco, abych opět přibrala.

  Vše, co říkáte, ukazuje širší souvislosti

  obezity. Zajímají vás?

  Pochopitelně. My neléčíme jen nemoc, ale

  snažíme se léčit člověka jako společenskou

  bytost. Jinak bychom při veškeré chirurgické

  virtuozitě dobré výsledky neměli. Obezita

  má ohromné společenské dopady. Extrémní

  negativní vliv nazdravotní asociální systém

  je vnaší republice adalších evropských

  státech například také vobrovské nezaměst-

  nanosti obézních.

  Už jsem říkal, že čím více kilogramů, tím

  zpravidla horší životní úroveň amenší šance

  napracovním trhu.

  Předsudky zkrátka nezmizely aleckte-

  rý personalista si řekne: tenhle nebude

  výkonný, bude často nemocný, kdoví jestli

  neskončí vinvalidním důchodu, toho zkrát-

  ka nevezmu. Není to spravedlivé, dokonce

  bych řekl, že je to tmářské, ale prožíváme to

  každý den.

  Jaká je vaše rada pro adresáty

  takové diskriminace?

  Léčit se. Ale ipak aktivně dodržovat pravi-

  dla vyvážené stravy azdravého stylu života.

  My můžeme člověka pouze nastartovat,

  pomoci mu odvelkého hladu achuti jíst. Ale

  každodenní praxe je naněm.

  Řekl byste tedy, že nebezpečný tuk

  začíná vhlavě?

  Ano ine. Obezita souvisí isčinností mozku.

  Nejde však oslabou vůli vpravém slova

  smyslu nebo neodpovědný přístup kživotu,

  ale víme, že uobézních lidí je třeba trochu

  jinak nastaveno vnímání sytosti. Jsou tu

  však igenetické souvislosti.

  Prokázalo se, že při stejném příjmu

  energie zjídla astejném výdeji někteří ne-

  ztloustnou, jiní zato rychle anebezpečně.

  Víme přece, že vtěžkých dobách lidstva

  přežívali ti, kteří čelili hladu zásobou

  vlastního tuku. Tedy jsme potomci těch

  kulatějších předků. „Genetickým zatíže-

  ním“ svého druhu jsou inávyky astereoty-

  py zdětství.

  Bylo prokázáno, že když je jeden rodič

  obézní, má dítě asi padesátiprocentní šanci

  dožít se stejných potíží, když jsou obézní

  oba rodiče, pravděpodobnost se zvyšuje

  nasedmdesát ivíce procent. To není jen

  genetika vesmyslu uložených informací

  vbuňkách, ale také vzor chování, které

  přebíráme, aniž jsme si toho vědomi.

  Začínáte setkání spacienty tvrdou kri-

  tikou, ukazujete jim doslova vzrcadle,

  kam to dopracovali?

  Ne, ne. Dokážeme být docela tvrdí, ale až

  když vidíme, že někdo nespolupracuje.

  Jinak platí acelý svět se natom shodl, že

  obezita je nemoc. Vážná anevyléčitelná,

  ikdyž léčitelná.

  My nemůžeme šířit strach, ale právě na-

  opak naději, že lepší život je možný. Vracím

  se kvaší otázce otuku vhlavě – lidé věří

  vjednoduchá řešení, vzázračné přípravky

  apilulky zinternetu. Měli by víc věřit sobě.

  Rozhlédnout se kolem abojovat, dokud je

  čas.

  Akdy je čas nejvyšší?

  Dokud nejste nemocný. Ještě máte jen

  lehkou nadváhu, množství cukru vkrvi

  nanormálních hodnotách, dobrou apravi-

  delnou srdeční akci.

  Ale váš body mass index se blíží 30. Jste

  nakraji nebezpečného srázu apád dolů

  může být ivelmi tragický. Zázračné diety

  ani pilulky neexistují.

  Zázrak vlastního zdraví si musíte zaslou-

  žit. Třeba itím, že se místo vzdychání sebe-

  rete akonečně půjdete klékaři. Auděláte,

  co vám radí. 

  Kdo je prof.MUDr.

  Martin Fried, CSc.

  Přední evropský specialista

  nachirurgickou léčbu obezity. Profesor

  Karlovy univerzity, předseda České

  obezitologické společnosti.

  Vroce 1993 provedl jako první nasvětě

  laparoskopicky neadjustabilní

  gastrickou bandáž uobézních

  nemocných.

  Prvenství mu patří inadomácí

  medicínské scéně – vroce 2000 první

  robotická adjustabilní bandáž žaludku,

  2009 první laparoskopická aplikace

  žaludku. Člen vrcholných orgánů

  mezinárodních lékařských společností.

  Vsoučasnosti přednosta OB Kliniky,

  mezinárodně certifikovaného

  pracoviště pro chirurgickou léčbu

  obezity ametabolických poruch.

  info

  Mám zkušenosti stisícovkami pacientů adobře

  vím, že bez radikálního apřitom komplexního

  lékařského zákroku, protože obezita je nemoc

  celého organismu, je zlepšení skoro nemožné.

  �

• Strana 11

  

  Č A S O P I S P R O T Y , K T E Ř Í S E N E V Z D Á V A J Í

  můžeš / číslo 3 - 2012

  Více než 500 milionů lidí na zeměkouli trpí obezitou.

  V Evropě má nadváhu nebo obezitu více než polovina

  dospělých. Jedinou výjimkou jsou Italky,

  jejichž průměrná váha je nižší než v roce 1980.

  Čeští muži a turecké ženy naopak evropské tabulky

  vedou. Co se stalo a děje dál?

  OBEZITA ČECHŮM

  NEPROSPÍVÁ

  Ilustrační foto: JAN ŠILPOCH

  O

  bezita anadváha se určují

  poměrně jednoduše – existuje

  tzv. BMI (Body Mass Index).

  Jeho výpočet trvá ani ne

  minutu: váha vkilogramech

  se podělí výškou vmetrech

  nadruhou. Hodnota nad 25

  znamená nadváhu, hodnota nad 30 ukazuje

  naobezitu. Pomocným kritériem je obvod

  pasu, méně rizikový je muž do102 cm

  ažena do88 cm.

  A důsledky? Zvýšený (někdy idramatic-

  ky) výskyt cévních příhod nasrdci amozku,

  cukrovka, některé druhy rakoviny aartróza.

  Zbytečná onemocnění

  Přestože česká kardiologie dosáhla vynika-

  jící úrovně vprevenci aléčení infarktu, stále

  astále se setkává spacienty, kteří onemoc-

  něli zcela zbytečně. Jejich obezita významně

  působí nazvýšení krevního tlaku, zanášení

  tepen, poruchy srdečního rytmu acelkové

  snížení výkonnosti organismu. Ještě tvrdší

  důsledky se mohou projevit aprojevují

  namozku; počet vážných příhod stoupá,

  aikdyž se podaří zachránit život, často

  dojde knevratnému poškození schopnosti

  mluvit, chodit, postarat se oosobní hygienu.

  Stejně pravděpodobné jsou poruchy ane-

  vratné poškození pohybového aparátu.

  Specifickým ahrozivým onemocněním

  je diabetes. Cukrovka unás postihla už

  800000 lidí aodborníci odhadují, že dalších

  200000 osvé nemoci neví. Souvislost snad-

  váhou aobezitou je jednoznačně prokázána

  anenápadné onemocnění ukáže časem svou

  sílu – nekompenzovaný cukr vtěle nevratně

  ničí oči, ledviny, krevní oběh dolních kon-

  četin, ale isrdce. Diabetes 15x–40x zvyšuje

  riziko amputace dolních končetin, kterých je

  unás už kolem 7000 ročně.

  Dosud méně známým důsledkem obezity

  je rakovina, zejména tlustého střeva, žluční-

  ku, slinivky, jater, prostaty, ale iprsů. Celko-

  vě nás tedy zdravotní, sociální aekonomické

  důsledky přijdou ročně nadesítky miliard

  korun azatím se stav nelepší.

  Kdo má řešení? Stručně apopravdě řeče-

  no: každý sám usebe. Hledání příčin někde

  jinde je zbytečné plýtvání energie. Lidé se

  přejídají, nejčastěji znudy, málo se pohybují

  astále ještě věří, že když bude třeba, pomů-

  že lékař. Lékař však nejlépe pomůže, když

  zaním přijdete při prvním obtížně dopnu-

  tém knoflíku ukalhot, tedy při pouhé nad-

  váze. Apravděpodobně vám řekne, abyste

  se nejdříve zamysleli nad svým jídelníčkem

  – živočišné tuky (ivuzeninách, hotových

  jídlech nebo oplatkách ajiných laskomi-

  nách) raději vyloučit úplně. Podobně jako

  cukry a slazené limonády. Moučné výrobky

  apřílohy razantně omezit, stejně tak tučné

  maso, zvláště vepřové, ahovězí jen vesvá-

  teční dny. Mnohem více zeleniny, skoro

  žádný alkohol, zejména ne pivo alihoviny,

  celozrnné pečivo, netučné mléčné výrobky,

  ryby, zkrátka vše, očem jste už tisíckrát

  slyšeli. Když však už jste obézní, bez dlou-

  hodobé spolupráce slékařem nebo radikální

  operace (viz rozhovor sprof.Friedem

  nastr. 8) se neobejdete.

  Osvědčené recepty

  Pohyb. Tělesná aktivita. Každý den inten-

  zivní chůze, jízda nakole, plavání, běh

  nalyžích, cvičení až dopotu. Nepotřebujete

  drahá fitness centra ani zázračné diety

  odnutričních specialistů. Zdravý životní styl

  je prakticky zdarma, kilogram běžné zeleni-

  ny je mnohem levnější než stejné množství

  masa, sušenek, hranolků. Svižná procházka

  poměstě, vekterém už léta bydlíte, apřitom

  vůbec nevíte, jak se změnilo, je nejlevnější

  cvičení. Ušetříte inadrahém benzinu –

  vmnoha případech je cesta pěšky rychlejší

  než posedávání zavolantem.

  Vnaší zemi mají nadváhu zhruba tři

  čtvrtiny dospělých mužů avíce než polovina

  dospělých žen. Není ani divu, že polovina

  rozvodů se přičítá obezitě, tedy nepři-

  tažlivosti jednoho zpartnerů. VČíně trpí

  nadváhou čtvrtina lidí apravděpodobně se

  toto číslo během dvaceti let zdvojnásobí.

  Mezi tím však další miliony zemřou, protože

  se vydaly stejnou cestou jako my – málo fy-

  zické námahy, mnoho automobilů, nezdravá

  strava.

  Nadváhu aobezitu nepřináší (až navelmi

  vzácné případy unikátních onemocnění)

  osud, ale spíše pohodlnost amarná víra, že

  zrovna mně se rizika vyhnou. Nevyhnou.

  Lidský organismus vznikal aexistuje tisíce

  let. Vždy byl založen nasvé energetické rov-

  nováze. Když ji někdo dlouhodobě porušuje,

  trestu neujde.

  Kdo přibere odmládí denně pouhý jeden

  gram, má večtyřiceti letech 10 kilogramů

  tuku navíc. 

  Spoužitím podkladů serverů Novinky.cz

  aNašeInfo.cz připravil zj

  NADVÁHA AOBEZITA se tiše plíží českou

  krajinou. Astejně tiše útočí nanaše životy.

• Strana 12

  

  můžeš / číslo 3 - 2012

  TÉMA: Obezita

  Problémy s nadváhou představují pro lidi odkázané

  na vozík ještě větší komplikace než pro většinovou

  populaci. A přestože si jejich zdravotní stav někdy

  žádá specifický přístup, úplně by stačilo dodržovat

  alespoň obecná doporučení dobré životosprávy,

  říká nutriční terapeutka Lada Nosková.

  STRAVOVÁNÍ

  NA VOZÍKU

  Text: RADEK MUSÍLEK

  Foto: JAN ŠILPOCH

  Z

  kušenosti mezi lidmi stělesným

  postižením získala Lada Nosková

  vCentru Paraple, kde se dvakrát

  ročně pořádají čtrnáctidenní kurzy

  Zdravý životní styl. Současnou ředi-

  telku Centra Diet Plan přitom mezi

  vozíčkáře přivedla náhoda, resp.

  Alena Kyselová, která vParapleti pracuje.

  „Ze začátku jsem neměla velká očekává-

  ní, ale pak se to proměnilo vnadšení. Už

  potěch čtrnácti dnech je naněkterých účast-

  nících kurzu patrné zlepšení,“ pochvaluje si

  Lada Nosková.

  Dobrých výsledků se dá přitom dosáh-

  nout bez drastických diet. Důležité je pocho-

  pit určité principy, aty pak přenést dopra-

  xe. Proto se nutriční terapeutka neomezuje

  pouze napřednášení, ale sdalšími kolegy

  učí lidi poúrazu míchy také vařit asestavo-

  vat správný jídelníček. Nesetkává se přitom

  slidmi, kterým by naživotě nezáleželo. „Ta-

  koví se dokurzu nepřihlásí. Určitě nejeden

  člověk spostižením rezignuje napéči osvé

  zdraví apsychické problémy si řeší jídlem.

  Já pracuji stěmi, kteří si to třeba prožili, ale

  chtějí jinou cestu.“

  Dopady jsou tvrdší

  Důsledky nezdravého životního stylu přitom

  vozíčkáře dostihnou dřív než člověka bez

  postižení ajejich dopady bývají tvrdší.

  Nadváha snižuje mobilitu apřetěžuje zbylý

  pohybový aparát. Trpí cévní systém, srdce,

  plíce, hrozí cukrovka. Trvale sedící lidé mají

  problémy sprokrvováním dolních končetin

  aúbytkem vápníku. Nedostatkem tekutin

  anadměrným příjmem soli trpí ledviny,

  nedostatek vláknin zase prohlubuje potíže

  se zácpou, která je pro řadu vozíčkářů běž-

  ná. Nesprávné stravovací návyky jsou ještě

  násobeny akutním nedostatkem pohybu.

  Ten je přitom hrozně důležitý. Kde je příjem,

  tam by měl být ivýdej. Nemusí se přitom

  jednat oatletické výkony. Stačí každodenní

  fyzická aktivita vmezích možností. Napří-

  klad když zvládnu někam dojet sám, nemu-

  sím se nechat vozit odchodícího.

  Tloustnutí má přitom iekonomická

  rizika. Vedle zvýšených nákladů nazdra-

  votní péči může jít ioproblémy svozíkem.

  Když se doněj nevejdete, nový vám nikdo

  zadarmo nedá.

  „Určitá specifika ulidí spostižením

  existují, ale vzásadě budou mít vyhráno,

  když dokáží dodržet izcela obecná dopo-

  ručení, která běžná populace ignoruje,

  protože ji to zatím tolik nepálí,“ zdůrazňuje

  Lada Nosková. Nejvíc mohou doběžné

  výživy zasáhnout užívané léky. Vtakových

  případech je potřeba hledat individuální

  řešení. „Řada vozíčkářů užívá warfarin

  proti srážlivosti krve. Lékaři přitom často

  varují před draslíkem vzelenézelenině. Je

  to ale zjednodušující pohled, který absolut-

  ně postrádá nezbytnou edukaci, jak stím

  pracovat!“ Pacient často podlehne strachu

  azeleninu ze svého jídelníčku téměř vytlačí,

  což má také svá zdravotní rizika. Přiměřené

  dávky jakékoliv zeleniny přitom nikomu

  swarfarinem neublíží. Ostatně diskuse nad

  opodstatněností tzv. warfarinové diety se

  vede už nějakou dobu.

  Tři hlavní doporučení

  .

  Dodržovat pitný režim. Vyhnout se

  přitom cukru abublinkám. Při běž-

  ném režimu je dobré zaden vypít alespoň

  dva litry tekutin. Jejich nedostatek vede

  kúnavě, bolestem hlavy, zátěži ledvin atd.

  Chození natoaletu je pro většinu vozíčkářů

  komplikovaná záležitost, proto často pijí

  nedostatečně, aby nepříjemnou povinnost

  oddálili. Škodí tak ale svému zdraví. Je

  potřeba najít vhodný kompromis mezi pří-

  jmem tekutin ajejich výdejem.

  .

  Vždy zeleninu aneb talíř má být

  barevný. Každý den bychom měli

  sníst alespoň půl kilogramu zeleniny, což

  představuje pět až šest kusů. Zelenina nás

  krásně zaplní, apřitom neobsahuje žádnou

  energii, takže se dá jíst pokbelících. Krásně

  odlehčí jinak těžké jídlo. Když si předem

  zaplníte žaludek salátem, nemáte už pak

  potřebu sníst tolik masa apřílohy. Navíc

  vláknina vzelenině iovoci prospěje vašemu

  zažívání.

  .

  Večer pozor nasacharidy! Nejde

  přitom pouze osladké potraviny.

  Sacharidy jsou ivpečivu atěstovinách.

  Jejich konzumace během dne nepředstavuje

• Strana 13

  Č A S O P I S P R O T Y , K T E Ř Í S E N E V Z D Á V A J Í 

  můžeš / číslo 3 - 2012

  SLOUPEK

  Daniely FILIPIOVÉ

  Jde především

  ozdraví

  Jedním zparadoxů naší doby je, že jedna

  část světa, ta ekonomicky méně vyspělá,

  bojuje spodvýživou obyvatel, ta druhá část

  zase sobezitou.

  Leckdo si možná řekne, že obezita není až

  tak závažný problém, že jsou mnohem horší,

  nebo dokonce že to není žádná nemoc. Výro-

  ky zlehčující tloušťku „No co, tak jsme tlustý,

  hlavně že nám chutná!“, „Ať jsme tlustý

  natři prsty!“ nebo rčení nahranici černého

  humoru anechutnosti „Až tlustý budou

  hubený, hubený budou studený“, známe asi

  všichni. Jenže obezita je jedna zvelmi zá-

  važných civilizačních chorob, která vesvých

  důsledcích nesmírně vyčerpává již tak velmi

  zatížené zdravotní systémy všech vyspělých

  zemí. Obézní lidé trpí kromě jiného vysokým

  krevním tlakem, chorobami srdce, zažívací-

  ho traktu, mají ortopedické potíže.

  Ulidí spostižením pohybového aparátu

  chodících oberlích či používajících kpohybu

  ortopedický vozík není tělo vdůsledku han-

  dicapu zatěžováno fyziologicky, tedy tak, jak

  ho uzpůsobila příroda, ale zcela nepřirozeně.

  Jsou nadměrně zatěžovány horní končetiny,

  trpí krční páteř, asamozřejmě podle typu

  handicapu idalší klouby asvaly. Handicapo-

  vaní, kteří průběžně nerehabilitují anesnaží

  se své tělo posilovat, si zadělávají navážné

  problémy. Aby tělo nepřirozenou zátěž zvlád-

  lo, je třeba udržovat ho vmaximálně možné

  míře pohyblivé avkondici. (Vím, očem

  mluvím, zvlastní zkušenosti.)

  Nyní si představte, že vaše tělo musí bojovat

  nejen snefyziologickou zátěží vyplývající

  zhandicapu, ale isnadměrnou váhou.

  Proč? Proč si již tak komplikovaný život

  ještě ztěžovat?

  Před lety, když jsem se „dostala navozík“,

  jsem svému rehabilitačnímulékaři řekla, že

  si myslím, že bych měla trochu přibrat. Že

  jsem neustále unavená, že nezvládám zátěž,

  kterou nasvé tělo nakládám. Doktor se

  zhrozil avykřikl: „Zbláznila ses? To si chceš

  odrovnat všechny klouby narukou, anejen

  ty klouby, ato jen tím, že budeš tahat nad-

  bytečná kila?“

  Nic se ale nemá přehánět. Honba zakrás-

  ným štíhlým tělem, která se mnohým stává

  alfou aomegou jejich života, není to, co by

  mělo být naším cílem, ale alespoň přibližné

  hlídání své váhy bychom rozhodně neměli

  zatracovat. Jde totiž oto nejcennější, co

  máme. Ozdraví. Auněkterých znás již

  trochu podlomené. Tak proč si to ještě

  zhoršovat.

  

  Autorka je senátorka.

  problém, pokud máme energetický výdej.

  Ovšem večer se tělo zklidňuje apříjem

  paliva už nepotřebuje. Stačí mu zelenina,

  luštěniny atrocha libového masa. Neexis-

  tuje přitom limitní hodina, pokteré byste

  neměli jíst. Záleží natom, kdy jdete spát.

  Když musíte fungovat dodvou hodin ráno,

  večeře vdeset večer není prohřešek.

  Důležité jsou bílkoviny

  Pro lidi navozíku Lada Nosková ještě při-

  pomíná význam vápníku abílkovin. „Kboji

  sosteoporózou doporučuji přizvat mléčné

  výrobky, hlavně mléko, sýry atvaroh. Bílko-

  viny zase napomáhají růstu svalové hmoty

  ahojení otevřených ran, jako jsou třeba

  proleženiny. Jezte libové maso, ryby, kuřata

  aluštěniny.“

  Většina znás podléhá stereotypům azlo-

  zvykům. Opakujeme stejná jídla asnimi

  istejné chyby. Vykročit zbludného kruhu

  nám brání především lenost avýmluvy.

  Nemusíme si přitom nic úplně odepřít. Stačí

  změnit poměr množství, načasování asklad-

  bu jídla. Ineoblíbené potraviny si mohu

  zpříjemnit. „Většinou je to jen otázka chuti

  azvyku. Začněte tím, že si dooblíbeného

  pokrmu postupně víc avíc přidáváte složky,

  nakterou si chcete zvyknout.“

  Lidé spostižením snadno poukážou

  najisté komplikace. Ledacos jim déle trvá.

  Oblékání, hygiena, doprava, nakupování

  ivaření jim zaberou více času, takže mají

  ideální prostor pro výmluvy, proč nestíhají

  žít zdravě. Lada Nosková jim jisté objektiv-

  ní potíže přiznává. „Někdy je to opravdu

  složitější kvůli bariérám. Nemůžete jít

  třeba dolibovolné restaurace. Primárně

  nehledáte kvalitu, ale přístupné toalety,

  takže snadno skončíte vefastfoodu, který

  je má. Leckdo může mít potíže ise samo-

  statnou přípravou jídla.“ Někdo to řeší

  dnes populární krabičkovou dietou. Ta je

  ovšem drahá, apředevším uživatele pasuje

  dopasivní role. Ničemu jeho samého

  nenaučí. „Důležité je přestat se vymlouvat,

  překonat lenost ahledat vhodná řešení.

  Každý to přece dělá pro sebe amnohokrát

  se mu to vrátí.“ 

  AČ VKAVÁRNĚ

  plné dobrot,

  Lada Nosková

  vystačila

  sneslazeným

  čajem avodou

  zkohoutku

  ochucenou jen

  citrónem.

  Důsledky nezdravého

  životního stylu

  vozíčkáře dostihnou

  dřív než člověka

  bez postižení

  ajejich dopady

  bývají tvrdší.

• Strana 14

  

  můžeš / číslo 3 - 2012

  TÉMA: Obezita

  Dělí je jedna generace.

  Jednoho připravil vážný

  úraz páteře o milovaný

  sport, druhého k němu

  paradoxně přivedl.

  NECHTĚJÍ BÝT BEÉČKA NA VOZÍKU

  Text: MARCELA LUBASOVÁ-MRÁZKOVÁ

  Foto: JAN ŠILPOCH

  O

  ba jsou však příkladem toho,

  jak se inavozíčku udržovat

  vevýborné kondici amít díky

  ní ze života víc, než kčemu se

  kvůli své lenosti „dokope“ řada

  chodících lidí.

  Natož pasivitou zasažených

  vozíčkářů, jejichž dny jsou často naplněny

  pouze jídlem, alkoholem avysedáváním

  utelevize apočítačů. Jedenapadesátiletý

  Miroslav Špidlen adevětadvacetiletý Jiří

  Suchánek vědí, že nadváha by je zbavila

  mnoha věcí, které mají rádi abez nichž by to

  nasvětě nebylo to ono.

  Štíhlejší je starší Mirek, strojní inženýr

  azaměstnanec firmy ABEGU vTanvaldě

  naJablonecku. „Vjídle se krotím,“ prozrazu-

  je jednoduchý, ale maximálně účinný recept

  naštíhlou linii. „Kdybych ztloustnul, ne-

  musel bych se taky dostat zvozíku doauta

  adopráce. Ani nevím, kolik teď mám kilo.

  Nevážil jsem se snad deset let.“

  Před těžkým zraněním vroce 1978 se

  jako dorostenec věnoval závodu sdruže-

  nému – kombinaci běhu askoku nalyžích.

  Teď obráží se svou přítelkyní, vozíčkářkou

  Jarmilou, terénní orientační závody aluko-

  střelecké soutěže.

  Akdyž byl nedávno rok nezaměstna-

  ný, připsal si namotokole 400 kilometrů.

  Šlapal naněm rukama soupaž. Bez potíží,

  poněvadž stejný pohyb dělával během své

  lyžařské kariéry.

  Mladší Jirka hřeší proti životosprávě

  víc než Mirek ase svou váhou není úplně

  spokojený. „Měřím 180 centimetrů avá-

  žím devadesát kilo – odeset kilo víc, než

  bych měl. Ale ještě to ujde avničem mě to

  neomezuje. Dávám si ovšem pozor, abych už

  nepřibíral,“ říká Jirka.

  Pro dodržování svého protiobézního plá-

  nu má důvod. Vozíčkář zLiberce se vping-

  -pongu probojoval naletošní paralympiádu

  JIRKA SUCHÁNEK se při ping-pongu často usmívá. Má proč.

  Poráží nejen vozíčkáře, ale ivětšinu svých chodících soupeřů.

• Strana 15

  Č A S O P I S P R O T Y , K T E Ř Í S E N E V Z D Á V A J Í

  můžeš / číslo 3 - 2012

  NECHTĚJÍ BÝT BEÉČKA NA VOZÍKU

  doLondýna – asnadváhou by se stal pro

  své soupeře snadnou kořistí.

  Těžké je váhu držet,

  natož shazovat

  „Když jste navozíku, je těžké si váhu udržet,

  natož nějaká kila shodit,“ upozorňuje Jirka.

  „Záleží, jak hodně jste postižení ačím vším

  můžete spalovat tuky.“

  Trénuje tři dny vtýdnu. Vsezoně přidává

  ještě mistrovský zápas schodícími soupe-

  ři vlize neregistrovaných, ataké turnaje

  vtuzemsku ivzahraničí. Nejdál se podíval

  namistrovství světa dojihokorejského Soulu.

  Podobně jako Mirkovi mu kudržování

  přijatelné váhy pomáhá práce. Sám nasobě

  poznal, že nečinnost poúrazu vede kde-

  presím, aty mohu vyústit nejen vpřejídání,

  ale ivalkoholismus. „Když jsem zjistil, že

  už nikdy nebudu chodit jako zdravý, tak

  jsem asi rok dost pil,“ vzpomíná natěžké

  časy Jirka.

  Zranění páteře utrpěl při autohavárii

  jako sedmnáctiletý vroce 1999. Nyní se

  dokáže zvozíku postavit. Úraz ho připravil

  rovněž očást citu vprstech, apři ping-

  -pongu si přivazuje pálku kruce speciálním

  obinadlem.

  Před závislostí naalkoholu ho zachránila

  šance, kterou dostal naspinální jednotce

  vliberecké nemocnici. Vroce 2003 tam

  začal pracovat jako instruktor soběstačnosti.

  Díky speciálním kurzům vpražském Centru

  Paraple učí pacienty stěžkým postižením

  pohybového ústrojí žít navozíku. Pomá-

  há jim také sjehovýběrem, radí jim, jak

  naněm správně sedět. Nebo si snimi docela

  obyčejně povídá apovzbuzuje je.

  

  Prasklé vozíky a nudnější sex

  Aco by začínajícím vozíčkářům řekl, kdyby

  se ho ptali, co jim hrozí, když budou jako

  bečka?

  „Těch nepříjemných věcí je spousta.

  Především pod nimi může prasknout vozík.

  Mně se to stalo už několikrát ismými

  devadesáti kily,“ podotýká Jirka. „Nadváha

  přináší problémy skoro při všem, co souvisí

  skaždodenním životem. Při přesunech zvo-

  zíku naWC, dosprchového koutu idopo-

  stele. Vzimě je pro nás velmi obtížná jízda

  nazasněžených chodnících akaždé kilo

  navíc při ní vadí.“

  Mirek přidává ještě jeden klíčový přesun

  – zvozíku zavolant automobilu. „Obéz-

  ní vozíčkáři se tam dostanou jenom přes

  prkno. Je to ale komplikované. Vidím to

  MIROSLAV

  ŠPIDLEN

  dobrou fyzičku

  potřebuje.

  Jízda navozíku

  vJizerských

  horách,

  kde žije,

  vyžaduje

  víc síly než

  vnížině.

  Nadváha přináší

  problémy skoro

  při všem, co souvisí

  skaždodenním

  životem.

  nasvé přítelkyní Jarmile, ikdyž problémy

  spohyblivostí nemá kvůli nadváze, ale kvůli

  prodělaným operacím.“

  Jirka poukazuje inadalší úskalí, naněž

  obézní vozíčkáři narážejí. Tloušťka je ome-

  zuje při sexu.

  „Pokud jste vdobré fyzické formě,

  můžete vystřídat více poloh. Vozíčká-

  ři sextrémní nadváhou by naopak při

  pohlavním styku potřebovali asistenta.

  Nehledě nato, že kdyby při sexu zů-

  stali navozíku, hrozilo by, že pod nimi

  praskne,“ vysvětluje Jirka. Ví opřípadech,

  kdy vozík skutečně kopulačním pohybům

  neodolal arozložil se.

  Jako malý nepatřil mezi hubeňoury.

  Strýček mu dokonce říkal Kabanos. „Před

  �

• Strana 16

  můžeš / číslo 3 - 2012

  TÉMA: Obezita

  

  úrazem jsem vážil 79 kilo anejvíc jsem

  přibral vdobě, kdy jsem odešel zdomova

  doLiberce. Měl jsem tehdy hodně špatné

  stravovací návyky, většinou jsem vůbec ne-

  snídal, vnemocnici jsem si dal oběd avečer

  doma jsem si dělal často pankáčské večeře.

  Třeba rohlíky se sterilovanými okurkami

  apodobné divoké kombinace,“ vzpomíná

  Jirka.

  

  Kalorická bomba je i kořalka

  Mirek přibral hlavně vprvních letech

  poúrazu. „Před ním jsem hodně sportoval,

  anajednou jsem spohybem skončil,“ říká.

  Mícha se mu přerušila popádu naskokan-

  ském můstku naJeštědu. Nadbytečná kila

  naskakovala bývalému sdruženáři nejen

  pojídle, ale ipotvrdém alkoholu.

  při sportovních galejích, mohl by si rychle

  odrovnat tělo.

  

  Po brambůrcích je veta

  Mirek iJirka si čas odčasu povolí uzdu

  anazdravou životosprávu schutí zapome-

  nou. „Vhospodě dokážu vypít víc piv adát si

  knim ipár panáků,“ říká nasebe Jirka.

  Ale večery anoci bez tvrdých ran pro

  organismus jasně převažují nad těmi

  prohýřenými. Proč dávat naparalympiádě

  největším soupeřům zFrancie nebo Brazílie

  další výhodu, když už narozdíl odJirky

  adalších českých reprezentantů-amatérů

  dělají svůj sport díky státní podpoře jako

  profesionálové?

  Mirek pak naoslavách spřibývajícím

  věkem upřednostňuje před tvrdým alkoho-

  SLOUPEK

  Jiřiny ŠIKLOVÉ

  Proč milují

  slast zjídla

  Jako každá babička jsem občas vyzvedávala

  vnuky ze školy. Jedna zjejich spolužaček

  měla vrozenou vadu chůze, kulhala, anavíc

  byla tlustá. Děti se jí smály zato, že se sotva

  valí. Zakulhání se jí nesmály, ale tu tloušťku

  chápaly jako nedostatek, zakterý si může

  sama. Ijejí babička byla více nešťastná zté

  tloušťky než ztoho, že její vnučka kulhá.

  Kdyby ale byla obdobně obtloustlá před sto

  padesáti lety, všichni by tu holčičku chválili,

  jak dobře vypadá ajak se zřejmě celé její

  rodině dobře daří. Vdobě nedostatku byla

  obezita považována zaideál, atam, kde je

  nedostatek, toto hodnocení trvá dodnes.

  Tehdy byl ivnaší zemi ideál ženy spojován

  stloušťkou, protože mít se tak dobře, že

  mohu být iobézní, bylo znakem přepychu,

  auženy idokladem schopnosti jejího muže

  ji dobře uživit. Ještě vmém dětství se říká-

  valo ojedné ztetiček, že se špatně provdala,

  protože nemá ani pořádné „pozadí“.

  Vroce 2000 nanějaké konferenci oposta-

  vení žen jsem bydlela sdelegátkou zPobřeží

  slonoviny aona se mě opakovaně ptala, zda já

  – proti ní jednoznačně drobná – jsem výjimka

  nebo zda tak vypadají ijiné ženy mého kmene.

  Její představě krásy jsem určitě neodpovídala.

  Dnes vnašich zeměpisných šířkách považu-

  jeme obézní jedince zalidi bez vůle ukáznit

  se, dobrovolně se omezit, dbát osebe sama.

  Handicap samozřejmě považujeme zavadu,

  zakterou postižení nemohou, aproto tyto

  jedince respektujeme, jejich tloušťku už ale

  ne. Aniž si to uvědomujeme, hrubě jim tímto

  apriorním odsudkem, který je současně

  ipředsudkem, ubližujeme. Předsudků či

  zjednodušeného uvažování se člověk nejlépe

  zbaví, když se vžije dosituace toho druhé-

  ho. Nejenže ztížená možnost pohybu vede

  kesníženému spalování kalorií, ale jídlo je

  často ijedna zmožností potěšení, které je

  jinak nedostupné.

  Mladý handicapovaný muž může mít jen

  těžko úspěch při výmyku nabradlech nebo

  při skoku zlyžařského můstku. Tak si více

  dopřává toho, co je mu dostupné, co je

  náhražkou zajiné uspokojení. Jídlo je také

  slast, nejen potřeba, ajídla je vtéto zemi

  dost adost. Kdybychom my, zatím zdraví,

  věnovali takovému člověku více pozornosti,

  atřeba ilásky, omezení slasti zjídla by

  mu tolik nevadilo. Děláme to? Neděláme,

  spíše se takovým lidem smějeme, atím zase

  zvyšujeme jejich potřebu být nasebe hodní,

  atak si dají jeden zákusek navíc.

  

  Autorka je socioložka,

  členka rady Konta BARIÉRY.

  MIROSLAV

  ŠPIDLEN

  vsobě

  sportovce

  nezapře.

  Díky pohybu

  vypadá stále

  mladě a51 let

  by mu nikdo

  nehádal.

  „Skamarády zgymplu apozději zvyso-

  ké školy jsme nanašich akcích pili hlavně

  levnou německou kořalku. Atvrdý alkohol,

  to je kalorická bomba,“ upozorňuje.

  Saktivním sportem Mirek znovu začal

  vroce 1985 – poté, co absolvoval Vysokou

  školu strojní atextilní vLiberci. Jezdil hrát

  doVratislavic nad Nisou ping-pong aúčast-

  nil se ijiných sportovních akcí, kterých

  poroce 1989 hodně přibylo.

  Vozíčkáři si vsoučasné době mají zčeho

  vybírat. Mirek iJirka vyjmenovali namát-

  kou plavání, atletiku, basketbal, ping-pong,

  tenis, sledge hokej, lukostřelbu, bocciu jako

  vozíčkářskou obdobu pétanque nebo rugby.

  „Někdo si myslí, že mu stačí jedno am-

  bulantní cvičení zatýden ajednou zarok

  třítýdenní pobyt vrehabilitačním ústavu,“

  prohlašuje Jirka. „Pro dobrou kondici ale

  vozíčkáři potřebují mnohem víc pohybu.“

  Nadruhou stranu však příliš vysoká

  jednostranná fyzická zátěž škodí vozíčká-

  řům více než zdravým lidem. Při sportování

  zapojují totiž často jiné svaly aklouby.

  Například zping-pongu je bolí ramena.

  Pokud by tedy někdo chtěl zhubnout pouze

  lem víno. Ataké dávno zapomněl nasvé ob-

  líbené smažené brambůrky. „Je mi ponich

  naštěstí už išpatně,“ poznamenává.

  Oba muže posunují kezdravé výživě

  jejich partnerky. UŠpidlenů se příliš nejedí

  brambory ani další přílohy, kmasu se po-

  dává zelenina. „Moc mi nechutná, ale sním

  ji. Když máma udělá knedlíky, dám si dva.

  Vzávodní jídelně nanejvýš čtyři,“ přiznává

  Mirek. Ani Jirka není ze zeleniny aovoce

  uvytržení.

  „Ale přinutím se donich. Zelenina aovoce

  přece usnadňují vyprazdňování střev, asním

  máme my vozíčkáři větší problémy než ostat-

  ní lidé,“ připouští paralympijský reprezen-

  tant. „Přítelkyně kupuje icelozrnné pečivo.“

  Ikdyby ale Mirek sJirkou sebevíc sporto-

  vali anevzali doúst nic, co by pohoršilo die-

  tology, vypouklých bříšek se nezbaví. „Stěmi

  vaničkami avanami nic nenaděláme. Poúra-

  zech páteře máme povolené břišní svaly. Když

  nás položí nabřicho, klepeme se nanich jako

  magnetická střelka,“ žertuje Jirka.

  Mirek zná napupíky recept. „Fungují

  naně jedině korzety. Jarmila byla vAnglii

  aviděla, že je tam vozíčkářky nosí.“ 

  �

• Strana 17

  Č A S O P I S P R O T Y , K T E Ř Í S E N E V Z D Á V A J Í

  můžeš / číslo 3 - 2012

  KULTURA

  Brněnské bezbariérové

  divadlo Barka v Brně-

  -Králově poli hostilo

  začátkem února 2012

  druhý ročník tanečního

  festivalu Tanec a handicap

  2012. Zaplněné hlediště

  tleskalo pěti souborům

  z České republiky

  a jednomu z Bratislavy.

  TANEC LIDÍ S HANDICAPEM?

  ZÁŽITEK!

  SLOUPEK

  Jiřiny ŠIKLOVÉ

  BÍLÁ HOLUBICE

  ZOSTRAVY

  (nahoře)

  spolupracuje

  sprofesionál-

  ními umělci

  odroku 2006

  aúčastnila se

  už minulého

  festivalu.

  Ten, stejně jako

  letošní, orga-

  nizovala JITKA

  SEMOTAMOVÁ

  (vlevo).

  �

• Strana 18

  

  můžeš / číslo 3 - 2012

  KULTURA

  Text: PAVEL HRABICA

  Foto: JAN ŠILPOCH

  N

  ápad přitáhnout osoby spo-

  stižením ktanci se zrodil před

  několika lety při setkání Jitky

  Semotamové, dnes ředitelky

  brněnského festivalu, aFi-

  lipa Skály zOstravy, který

  shandicapovanými již delší

  dobu pracuje. Nahlédnete-li do„rodných“

  listů všech pěti českých tanečních soubo-

  rů, zjistíte, že organizované spojení tance

  aosob spostižením je záležitost několika

  málo posledních let. Nejstarší soubor – br-

  něnské Cyranovy boty – vznikl teprve před

  jedenácti lety.

  Podobně jako vroce 2010 mělo hlavní

  vystoupení dvě části. Vprvní předvedly

  soubory ukázky své stálé tvorby, druhou

  polovinu večera představovalo komponova-

  né tematické pásmo nastudované speciálně

  pro festival.

  Letos zvolili organizátoři jako jednotící

  prvek duhu; každý ze souborů se předvedl

  vkostýmech jedné zjejích barev. Taneční-

  ci nasebe plynule navazovali, jedno číslo

  přecházelo plynule dodruhého. Koordinace

  nástupu aodchodu tanečníků – zdravých

  itěch snejrůznějšími omezeními – apro-

  línání se vystupujících různých souborů

  představovala nejnáročnější část nácviku,

  večerní premiéra díky celodennímu pilování

  těchto obtížných partií proběhla absolutně

  bez chyb azádrhelů.

  Ale jen sami účastníci věděli, kolik úsilí

  jim koordinace vzala sil; oto víc je potě-

  šil konečný výsledek, kdy potlesk nebral

  konce.

  Nejsilnějším zážitkem pro většinu ná-

  vštěvníků byl fakt, že vystoupení je natolik

  vtáhla doděje, že si jen málokdo uvědomil,

  že se najevišti pohybují zdraví tanečníci

  společně svozíčkáři, nevidomými, lidmi

  postiženými obrnou adalšími omezeními.

  Natolik silné byly pro diváky festivalu emo-

  ce vyjádřené tímto pohybem.

  

  DIVÁCI SOBOTNÍHO VEČERA

  neměli většinou ani tušení, kolik úsilí

  ačasu při nácviku účastníci festivalu

  vynaložili. Sohledem namnožství

  účinkujících všech šesti souborů se

  musel každý vyrovnat se stísněnými

  prostory vzákulisí. Přesto jak

  tanečníci shandicapem, tak zdraví

  odvedli stoprocentní výkon.

  �

• Strana 19

  Č A S O P I S P R O T Y , K T E Ř Í S E N E V Z D Á V A J Í

  můžeš / číslo 3 - 2012

  NEMŮŽEŠ CHODIT, MŮŽEŠ TANČIT!

  To je motto, které vnesli dofestivalu

  Ostraváci akterým se vBrně řídili

  čeští islovenští umělci. Jen málokdo

  si během představení uvědomil,

  že se tu vlastně mísilo několik

  handicapů, oddětské mozkové

  obrny přes nevidomé, slabozraké

  aparaplegiky až poepilepsii arůzné

  formy mentálního postižení. Vstup

  tanečníků nascénu ajejich pohyb

  pojevišti měl různé formy – někdo

  přijel navozíku, někdo se připlazil,

  jiní váleli sudy, někoho přinesli jeho

  zdraví kamarádi.

  

• Strana 20

• Strana 21

  můžeš / číslo 3 - 2012

  Č A S O P I S P R O T Y , K T E Ř Í S E N E V Z D Á V A J Í

  NÁZORY

  Mnoho rodičů, asi podle svých zkušeností z dávných

  let, školním jídelnám moc nevěří. Ještě si pamatují

  „univerzální hnědou omáčku“ a třeba i trochu

  kasárenský vzhled tehdejších prostor pro stravování

  žáků. Dnes je situace úplně jiná a myslím, že nejen

  u nás. Dokonce – a to je možná další překvapení – naši

  žáci nemají většinou nadváhu, i když se i ti hodně

  baculatí sem tam najdou.

  JE TO LEPŠÍ, NEŽ SE ŘÍKÁ…

  Text: LENKA POČÍKOVÁ

  Foto: JAN ŠILPOCH

  J

  ak to děláme? Především nabízíme

  výběr – jedno ze dvou jídel je vždy

  lehké, se zeleninou nebo jinak nízkoka-

  lorické. Rodiče ižáci si mohou vybrat

  nainternetu nebo přímo vjídelně uob-

  jednávkového boxu. Přestože je česká

  klasická kuchyně stále oblíbená, najít

  cestu kezdravé výživě tak těžké není. Naši

  školáci postupně ochutnávají anakonec si

  ioblíbí některá „zdravá“ jídla, třeba cizrnu,

  zajímavě upravenou zeleninu či těstovinový

  salát sbylinkami. Tato jídla jsme postupně

  zařadili donašeho jídelníčku amohu říci, že

  dnes mají ustrávníků úspěch. Každé jídlo by

  mělo být nejen chutné, ale ihezky upra-

  vené – oči také jedí, ato platí samozřejmě

  ipro pokrm znetradičních surovin. Aby se

  Rodinám pomáháme inovou službou

  – každé ráno je vnašem chladicím boxu

  připraveno nadvě stě čerstvě namazaných

  chlebů nebo housek slehkou pomazánkou

  (škola má zhruba 300 žáků). To bychom

  dělat nemuseli, ale dobře víme, jak to chodí

  – často se nesnídá astejně často chodí žáci

  doškoly bez svačiny. Asi máme dobrý od-

  had, svačinky nebo snídaně jsou každý den

  vyprodány. Zajímavá je určitě také jejich

  cena – stojí odpěti dosedmi korun.

  Samozřejmé je pro nás vaření zčerstvých

  surovin, přestože náš rozpočet rozhodně není

  nafukovací. Dnešní dozor nad školními jídel-

  nami je přísný jako nikdy vminulosti. Chodí-

  me naškolení, dostáváme instrukce, co všech-

  no musí školní strava obsahovat, anezbývá

  TEREZÍNSKÁ

  ZÁKLADNÍ

  ŠKOLA je zná-

  má moderní-

  mi přístupy

  – odintegrace

  postižených

  dětí přes

  nejrůznější

  mimoškolní

  aktivity až

  pojídelnu,

  která nabízí

  nejrůznější

  „exotické“, ale

  zdravé obědy.

  Dnešní dozor nad

  školními jídelnami

  je přísný jako nikdy

  vminulosti. Chodíme

  naškolení, dostáváme

  instrukce, co všechno

  musí školní strava

  obsahovat.

  děti naučily jíst zdravě, vyžaduje možnost

  výběru takového jídla nejen veškolní jídel-

  ně, ale také vzor by měly mít ivdomácím

  stravování. Rodiče často – chtějí vykonat

  dobrý skutek – dítěti navolí např. zeleninový

  salát namísto sladkého oběda, avýsledek

  je takový, že školák slzí uvýdejního okénka

  azávistivě hledí dokamarádova talíře stolik

  oblíbenými buchtičkami se šodó.

  Je zkrátka málo rodin, kde se soustavně

  vaří racionální strava. Zdá se mi, že osvěta

  často selhává, dětem se toleruje dlouhé

  vysedávání upočítačů nebo televizorů, mají

  minimální výdej energie, ato se potom proje-

  ví najejich postavách apostavičkách. Ikdyž

  zejména dívky zvyšších tříd dost často dbají

  nalinii aboubelek je mezi nimi málo.

  Velmi se nám osvědčily elektronické čipy;

  děti si sjejich pomocí objednávají oběd azá-

  roveň také slouží kbezhotovostnímu placení

  akekontrole, zda bylo jídlo odebráno.

  nám nic jiného než to co nejlépe zvládnout. Je

  důležité si uvědomit, že zajišťujeme polovinu

  denní dávky jídla pro školáky, ale druhá polo-

  vina je už vrukou rodičů, ati nažádné školení

  pochopitelně nechodí. Někteří mají málo času

  nebo je příprava jídla moc nezajímá ahambur-

  ger nebo brambůrky vrukou vlastních dětí jim

  nevadí. Zkrátka životní styl se hodně změnil

  aděti nato často doplácejí.

  Myslím, že dobré školní stravování má

  velkou budoucnost nejen jako osvědče-

  ná služba, ale také jako „laboratoř“ chutí

  asprávných návyků nacelý život. Takže

  my nejsme jen kuchařky, ale čím dál více

  vlastně také učitelky správných stravovacích

  návyků, které budou jednou dnešní děti

  potřebovat. Jen bychom ktomu uvítali větší

  pochopení rodičů aasi ilepší rozpočty škol.

  Ale to už je jiná úvaha. 

  Autorka je vedoucí školní jídelny

  Základní školy vTerezíně

• Strana 22

  

  NOVÉ ZAHRANIČNÍ TECHNOLOGIE

  můžeš / číslo 3 - 2012

  S řešením mobility

  handicapovaných ve městě

  i v terénu se v poslední

  době přímo roztrhl pytel.

  Představujeme dvě řešení,

  u nichž není k pohybu

  nutná fyzická investice.

  Text: ŠTĚPÁN BENEŠ

  Foto: ARCHIV

  P

  rvní se jmenuje Genny apochází

  zItálie. Ze všeho nejvíce připomí-

  ná slavné vozítko Segway, zázrak

  nadvou kolech, nakterý je možné

  si stoupnout apouhým vychylová-

  ním anahýbáním těla dopožado-

  vaného směru je uvést dopohybu,

  zastavit nebo měnit směr (trochu izapomoci

  řídítek, kterých se „šofér“ drží). Genny má

  ještě pohodlnou sedačku aprostor pro nohy,

  funguje však obdobně.

  Síla gyroskopu

  Genny je dílem Paola Badana, který se

  nainvalidní vozík dostal ponehodě vroce

  1995. Podle svých slov se vždycky snažil

  vymýšlet všelijaká řešení své vlastní mo-

  bility, ať už veměstě nebo vterénu, ajeho

  pokusy končily spíše neúspěchem. Jak sám

  říká, klasické návrhy měly vždy čtyři kola

  anebyly příliš vzhledné; apak přišel nápad

  navozítko Genny.

  Základem vozítka je čtvercová bedna,

  vníž je umístěna veškerá elektronika aostat-

  ní hardware. Postranách jsou upevněna dvě

  kola (sterénním nebo městským vzorkem,

  to podle přání), nahoře pak ergonomická

  azřejmě ipohodlná sedačka. Sedačka sama

  je zvláštním systémem oporou sama osobě

  aumožňuje díky variabilním částem podpírat

  záda tam, kde je to nutné, buď tedy celá,

  nebo minimálně voblasti beder; to se řídí

  podle přání afyzických dispozic uživatele.

  Zpřední strany pak vozítko doplňuje prostor

  pro nohy amalá řídítka, kterých se lze chytit.

  Takové malé kompaktnější vozítko Segway,

  ovšem spohodlným sezením.

  Pravý trik se ale skrývá voné zmiňované

  bedýnce shardwarem. Pohyb vozítka zajiš-

  ťují motorky vobou kolech, hlavní devízou

  je ale podobně jako usegwaye schopnost

  samovyvažování. Jakmile si navozítko

  sedne uživatel, začne pracovat aověřovat

  polohu těla avlastnosti terénu pět gyro-

  NEBÁT

  SE VEN

  skopických senzorů aněkolik akceleromet-

  rů. Senzory pracují rychlostí jednoho sta

  ověření zavteřinu, areagovat nazměny tak

  dokážou rychleji než lidský mozek. Data

  zpracovávají mikroprocesory aspeciální

  software. Výsledkem je jediné – naprosto

  přirozený pohyb reagující nazměny polohy

  těla. Nahnutím dopředu se stroj vydá

  kupředu, nahnutím dozadu zastavuje, pro

  pohyb vlevo či vpravo se stačí minimálně

  vychýlit daným směrem. Zní to možná tro-

  chu krkolomně, pohyb ale vzásadě kopíruje

  přirozenou tělesnou fyziologii azvyknout si

  naněj zřejmě nebude problém.

  PAOLO BADANO vyřešil svoji mobilitu

  sitalskou elegancí sobě vlastní.

  Netřeba čtyři kola, díky technologiím

  dvě úplně stačí.

• Strana 23

  Č A S O P I S P R O T Y , K T E Ř Í S E N E V Z D Á V A J Í 

  můžeš / číslo 3 - 2012

  ERA PORADNA

  ?

  Zajímalo by mě, jaké služby nabízí

  vaše banka handicapovaným – na-

  příklad nevidomým lidem?

  Když jsme zakládali značku Era, naší

  prioritou bylo nabídnout všem lidem

  takové finanční produkty aslužby, které

  jim výrazně usnadní azpříjemní život.

  Vrámci našeho konceptu Era pomáhá

  se navíc snažíme podporovat projekty

  aaktivity, které vedou krehabilitaci

  aintegraci zdravotně asociálně znevý-

  hodněných občanů.

  Zdravotně znevýhodněným občanům

  nabízíme velmi zajímavé zvýhodnění

  naosobním účtu. Jedná se olevnější

  vedení Era osobního účtu ajeden výběr

  hotovosti naobchodním místě měsíčně

  zdarma. Je dobré, že již předloni se poda-

  řilo vybavit přes 220 bankomatů tech-

  nologií, kteráumožňuje finanční službu

  výběru hotovosti inevidomým klientům.

  Nevidící klient se kbankomatu připojí

  pomocí sluchátek apoté ho ovládá pomo-

  cí funkčních nebo numerických kláves.

  Průběh operace není zbezpečnostních

  důvodů naobrazovce vidět, zpětná vazba

  jde pouze klientovi dosluchátek. Nevi-

  domí aslabozrací lidé mají tak možnost

  si samostatně vybrat hotovost stejně jako

  využít individuálního přístupu naFinanč-

  ních centrech.

  ?

  Kvůli mému zdravotnímu stavu se

  dobanky příliš nedostanu. Ráda

  bych se proto naučila ovládat svůj

  účet pomocí internetu. Existují nějaké

  kurzy?

  NaFinančních centrech Poštovní

  spořitelny jsme ipro tyto účely zavedli

  samoobslužnou zónu – tzv. Era point.

  Jde ospeciální místo spřipojením

  nainternet, které slouží klientům

  ineklientům kvyřízení jejich potřeb

  velektronickém bankovnictví nebo

  například kzískání informací opro-

  duktech. Zde se kdokoli může připojit

  navybrané stránky internetu zpočítače

  umístěného vbankovní hale avyškole-

  ný personál mu pomůže sjakýmkoliv

  bankovním problémem.

  Pokud neumíte zacházet srozhraním

  internetového bankovnictví, můžete

  využít Era point, vše potřebné vám bude

  vysvětleno apříště si již všechno vyřídíte

  bez problémů sama. 

  Na vaše dotazy odpovídá

  Milan Jursík,

  výkonný manažer

  marketingu

  Poštovní spořitelny.

  Pokud máte jakýkoliv

  dotaz na Milana Jursíka

  z Poštovní spořitelny,

  napište jej na adresu info@ muzes.cz

  nebo Redakce časopisu Můžeš,

  Melantrichova 5, 110 00 Praha 1.

  Kdispozici jsou dvě verze: jedna určená

  především doměstského prostředí, ta druhá

  dolehkých terénů, jako je uježděný sníh či

  plážový písek. Vozítko není určeno do těžkého

  terénu, ale vycházka popolní cestě by mu

  neměla činit větší problémy. Složit se dá po-

  hodlně dokufru větších vozidel kombi. Světlá

  výška uměstské verze činí devět centimetrů,

  uverze sterénními koly je zvýšená na11 cen-

  timetrů. Kompletní zařízení váží od57 do65

  kilogramů, vobou variantách unese zátěž až

  125 kilogramů, poradí si tedy isurostlými

  muži. Jakou nejvyšší rychlostí dokáže vozítko

  jet, výrobce neudává, vtechnických údajích

  je pouze legislativou omezená rychlost na

  6 km/hod. Navideích umístěných nastránce

  výrobce se ale zdá, že sám majitel ctí svoji ital-

  skou horkou krev ajeho osobní vozítko jezdí

  Drtič terénu z Velké Británie

  Druhým vozítkem je Boma 7 odbritské

  společnosti Molten Rock Equipment.

  Boma je narozdíl odpředchozího univer-

  zálního vozítka Genny určeno především

  nazdolávání terénu, apodle toho vypadá

  ijeho konstrukce zohledňující zvýšené

  bezpečí svého uživatele při překonávání

  překážek.

  Bomu 7 tvoří pohodlná sedačka sopo-

  rou pro celá záda včetně opěrky nahlavu.

  Celá sedačka je usazena dopodvozku

  načtyřech terénních kolech, vpředu dva-

  cetipalcových, vzadu dokonce čtyřiadva-

  cetipalcových. Podvozek má dostatečný

  rozvor, takže nohy uživatele se pohodlně

  uloží dopřední části. Podvozek je kvůli

  BOMA 

  není nejskladnější

  asoutěž veleganci

  taky nevyhraje.

  Doschodů,

  přes pláž či lesem

  vás ale převeze

  jako nic.

  Genny je takové

  malé kompaktnější

  vozítko Segway, ovšem

  spohodlným sezením.

  už odpohledu rychleji. Je nanich ostatně

  možné vidět ivšechny manévrovací schop-

  nosti vozítka Genny, atak nezbývá než dodat

  odkaz: www.gennymobility.com.

  Vozítko pohánějí dobíjecí baterie ama-

  ximální dojezd dosahuje najedno nabití

  až neskutečných 38 kilometrů, respektive

  19 kilometrů uoffroadové verze. Cena

  se pohybuje okolo 12000 euro bez daní,

  dodává se pocelé Evropě; vČeské republice

  společnost přímé zastoupení nemá. Zájemci

  tedy budou muset kvůli vyzkoušení vážit

  cestu, případně si počkat napředváděcí

  akce vesvé blízkosti.

  průchodnosti terénem upravený naoprav-

  du úctyhodnou světlou výšku adíky dosta-

  tečnému rozvoru ji neztrácí prostorem pro

  nohy, který bývá napodobných produktech

  uložen povětšinou vespodní části. Kpo-

  honu slouží silný elektromotor, nápravy

  jsou řádně nezávisle odpružené asedačku

  pilota doplňuje kovová konstrukce, která

  při případném převrácení chrání uživatele

  před zraněním.

  Vozítko se ovládá dvojicí tvarovaných pák,

  které má uživatel před sebou. Zatáčí přední

  nápravou ajeho schopnosti vterénu jsou

  úchvatné. Dokáže si poradit sjednoduchou

  polní cestou, ale islesními cestami plnými

  kořenů. Nezastaví je sníh, aco víc, dokáže

  díky odpružení, pevnosti avelké světlé výšce

  vyšplhat idoschodů, ať jsou jakkoliv vysoké

  či příkré. Při správném nastavení mu nevadí

  ani hluboký plážový písek.

  Výrobce nasvých stránkách mnoho

  dalších detailů neudává, cena je nasta-

  vena lehce pod 9000 britských liber bez

  daně. Najedno nabití baterií ujede až 25

  kilometrů, výkon elektromotoru avýdrž

  baterie se možná bude trochu snižovat

  vmrazivém počasí. Vyzkoušet vozítko

  je možné vzastoupení značky veFrancii

  nebo veŠpanělsku, Česká republika zatím

  vseznamu chybí. 

• Strana 24

  

  můžeš / číslo 3 - 2012

  TIP NA VÝLET

  AKVAPARKY

  LÁKAJÍ VOZÍČKÁŘE

  Plískanice za oknem trvají,

  jaro ještě není na dohled. Co podniknout?

  Vyrazit třeba za relaxací do akvaparku.

  Jak jsou uzpůsobeny pro vozíčkáře?

  moc nepoužívají. Mnohem rychlejší je, když

  je doprovod posadí nakraj bazénu apřesune

  dovody,“ říká obsluha bazénového komplexu.

  Termální voda má teplotu 32–34 stupňů Cel-

  sia. Využít tady lze tři šíjové chrliče (kmasáži

  krční páteře), trysky či bazénový whirlpool

  sbarevně se měnícím světlem nadně.

  Nechybějí ani lehátka alavice pod vodní

  hladinou nabízející perličkovou masáž.

  Součástí komplexu je ifinská sauna. Rela-

  xovat můžete vtepidariu, speciální vyhřáté

  místnosti, kde si lze při hudbě odpočinout

  navyhřátých kamenech.

  Otevírací doba: pondělí až čtvrtek:

  10.30 až 21 hodin, pátek asobota

  10 až 22 hodin, neděle 10 až 21 hodin

  Vstupné: ZTP, ZTP/P: hodina 120 Kč,

  dvě hodiny 200 Kč, doprovod zdarma

  www.k.studanka.cz/bazenovy-komplex

  Babylon:

  Koupání hned pod Ještědem

  Liberecký akvapark Babylon stojí hned

  usjezdu zdálnice ajedná se ojedno

  znejvětších akvacenter vČesku. Na5000

  metrech čtverečních nabízí tři propojené

  haly plné atrakcí. Najdete tu několik bazé-

  nů, vodní masáže, protiproudový kanál,

  whirlpooly, každý si zde může dopřát vodní

  apodvodní masáže.

  Pro vozíčkáře tu sice nemají speciální šat-

  ny, ale půjčují jim velkou šatnu určenou pro

  skupiny. Tam jsou WC asprcha uzpůsobené

  ipro handicapované. Vtomto akvaparku

  ovšem chybí plošina, která by vozíčkářům

  pomohla dobazénu, musejí se spolehnout

  nadoprovod. Problém také nastává, když

  chtějí vyrazit dodruhého patra, kde se pro-

  vádějí terapie. Vedou tam jen schody.

  Vakvaparku nechybějí čtyři tobogány

  (například Dráček, Anakonda, temná Gala-

  xie svodní clonou tvářící se jako zeď), uni-

  Text: PETR BUČEK

  Foto: BABYLON aARCHIV

  Termální koupele pod Pradědem

  Malé amilé jsou lázně Karlova Studánka

  vJeseníkách, jedno zmíst, které se může

  vČesku pochlubit nejčistším vzduchem.

  Mají tu imalý wellness bazén. Pro vozíčkáře

  to má velkou výhodu. Malý znamená kom-

  paktní anení třeba řešit složité přejezdy.

  Je tu navíc bezbariérový vstup ze zadní

  strany bazénu, kde je izvonek. Uvnitř pak mají

  speciální šatnu se třemi skříňkami, přizpůso-

  bené handicapovaným jsou isprcha azáchod.

  Pro vstup dobazénu je možné využít ispeciál-

  ní zdviž spásy, dokterých si postižený sedne

  ajeřáb ho přemístí dovody. „Vozíčkáři to ale

  kátní adrenalinový spacebowl pro odvážné,

  skluzavky, sto metrů síťových prolézaček,

  romantická jeskyně adalší zajímavosti.

  www.centrumbabylon.cz

  Otevírací doba: denně 10.00 až 22.00 hodin

  (pátek do23.00 hodin)

  Vstupné: jedna hodina 160 Kč nad 140 cm,

  do140 cm 90 Kč. Slevy pro ZTP,

  ZTP/P se neposkytují.

  Špindlerův Mlýn:

  lyžování a tři tobogány

  České top lyžařské středisko Špindlerův

  Mlýn nabízí příjemný relax vakvaparku

  nedaleko Medvědína. Lze tu odpočívat

  vevenkovních ivnitřníchbazénech opat-

  řených masážními tryskami iperličkovými

  lůžky. Kdispozici jsou malá ivelká vířivka,

  divoká řeka avlnobití. Vodní atrakce dopl-

  ňují sauna aparní lázeň.

  Přímo dobudovy vede nájezdová rampa

  usnadňující přístup rodičům skočárky

  avozíčkářům. Bezbariérový přístup je až

  kbazénům. Dovody jim ale musí pomoci

  doprovod. Pro handicapované jsou uzpů-

  sobeny itoaleta asprchy, mají tu izajímavé

  slevy navstupném.

  Největším hitem pro děti vtomto akva-

  parku je člunový tobogán, až nahladinu

  bazénu vás sveze člun. Měří 55 metrů. Mají

  tu idalší dva tobogány sdélkou 72,5 a68,4

  metru.

  Pro nejmenší je tu dětský bazének, kde

  voda dosahuje jen třiceti centimetrů. Děti

  mají kdispozici také hříbek spadající vodou,

  stříkající ucpávačku anerezový skluz.

  Otevírací doba: denně 10 až 21 hodin

  Vstupné: dospělý 190 Kč

  (od10 do15 hodin) za80 minut,

  220 Kč (od15 do21 hodin)

  Rodinné vstupné: 500/570 Kč

  Sprůkazkou ZTP/P zdarma,

  doprovod sleva 50 procent. ZTP sleva

  30 procent ze vstupného.

  www.aquaparkspindl.cz/cz/aquapark

  Tatralandia: tobogány a piráti

  Tatralandia je největší akvapark naSloven-

  sku anajdete ho pod Tatrami vLiptovském

  Mikuláši.

  Páteří celého areálu je 14 termálních ba-

  zénů, devět znich funguje ivzimě. Téměř

  vkaždém znich jsou vodní atrakce jako

  masážní sedátka, vodopády, gejzíry, vodní

  proudy, masážní chrliče ahoupačky. Ne-

  chybí saunový svět, masáže, zábaly adalší

  lázeňské procedury.

  Bazény mají geotermální léčivou vodu

  steplotou 38 stupňů Celsia. Místní tvrdí, že

  blahodárně působí napohybové adýchací

  ústrojí.

  Jen tobogánů tu mají třicet! Tím nejdelším

  je 146 metrů dlouhá Anakonda. Vyzkoušet

  je možné tobogán Tornádo araftovací tobo-

  gán. Celkem tu jsou dva kilometry skluza-

  vek. Pro nejmenší je tu bazének se spoustou

  atrakcí.

  NA METRECH ČTVEREČNÍCH

  nabízí Babylon tři haly plné atrakcí.

• Strana 25

  Č A S O P I S P R O T Y , K T E Ř Í S E N E V Z D Á V A J Í

  můžeš / číslo 1 - 2012

  

  Sprchy, WC abezbariérový přístup kba-

  zénům jsou samozřejmostí.

  Otevírací doba: denně 10.00 až 22.00 hodin

  Vstupné: tři hodiny 15 eur dospělý,

  ZTP 12 eur

  www.tatralandia.sk

  Praha: aquapark v Čestlicích

  Nahandicapované myslí vnejvětším českém

  akvaparku vPraze-Čestlicích, který je hned

  událnice naBrno. Dobudovy iksamotné-

  mu bazénu je bezbariérový přístup, mají tu

  dvě samostatné sprchy pro postižené, ale

  také vozík nazapůjčení. „Vkaždém případě

  je možné požádat opomoc plavčíky,“ říká

  obsluha narecepci vakvaparku.

  Naco se vnejvětším českém vodním světě

  těšit? Je tu plavecký bazén, vířivky, masážní

  lavice arelaxační terasy slehátky. Nezapomí-

  nají tu ani nanejmenší návštěvníky, pro které

  jsou určena dětská vodní hřiště se skluzavka-

  mi, brouzdaliště adětský bazén. Kdo má rád

  moře, uvítá bazén sumělým vlnobitím, který

  vpravidelných intervalech navozuje pocit

  opravdových mořských vln. Přímo zbazénu

  lze pozorovat vakváriích ipodmořský život

  – plavou tu mořské hvězdice, množství pest-

  robarevných rybiček, mají tu rovněž žraloka

  černoploutvého či korály.

  Vakvaparku lze vyzkoušet šest tobogá-

  nů, tři skluzavky, spacebowl nebo venkovní

  dravou divokou řeku.

  Otevírací doba: neděle až středa:

  10 až 22 hodin, čtvrtek až sobota

  10 až 23 hodin

  Vstupné: dospělý 210 Kč zahodinu,

  dítě 100 až 150 cm 145 Kč.

  Rodinné vstupné zadvě hodiny: 790 Kč.

  Sprůkazkou ZTP 20procentní sleva,

  ZTP/P doprovod zdarma

  www.aquapalace.cz 

  PLAVECKÝ

  BAZÉN,

  vířivky,

  masážní

  lavice –

  to jsou

  Čestlice.

• Strana 26

  PŘÍKLAD PRO OSTATNÍ

  

  můžeš / číslo 3 - 2012

  Jsou tomu čtyři roky, co si Robert Novotný

  při rizikovém kácení stromu těžce poranil míchu.

  Skončil na vozíku. Přesto ho dnes několikrát týdně

  opouští a s pomocí lan a kamaráda trénuje lezení

  po skalách.

  ASPOŇ CHVÍLI LETĚT JAKO PTÁK

  Text: PAVEL HRABICA

  Foto: JAN ŠILPOCH

  V

  ystudoval filozofickou fakultu,

  obor filozofie ahistorie, zaměřil

  se nadějiny Jugoslávie. To ho

  přivedlo mezi vojáky mezinárod-

  ních sil IFOR naBalkán vdobě

  konfliktu v90. letech. Dohlížel

  zde inavolby. Když naBalkánu

  zavládl mír, vrátil se domů. Vroce 2004

  separtnerkou odstěhoval zaPrahu dodom-

  ku nedaleko Slap. Dole voda, nahoře skály

  alesy. Našel si práci, pořídil si živnostenský

  list narizikové kácení stromů. „To je kácení,

  kdy například strom nemá kam padnout,

  protože kolem jsou domy. Vyšplháš se naho-

  ru pomocí pásu aúchytů nanohou astrom

  řežeš shora.“

  Nepozornost anetrpělivost, pocit, že se

  mu nemůže nic stát, zavinily, že se nejistil

  aspadl. Tříštivá zlomenina, podezření

  napřerušenou míchu. To se nepotvrdilo,

  ale nohy zůstaly nehybné. „Nazačátku

  jsem vnich necítil nic, byly mrtvé,“ vrací se

  kosudným okamžikům. Ztónu jeho hlasu

  je znát, že osudný okamžik je vjeho mozku

  ještě stále živý, amožná je to iústřední mo-

  tiv vzpomínek naminulost. Tři měsíce strá-

  vil vnemocnici naspinální jednotce, dalších

  pět vrehabilitačním ústavu vKladrubech.

  Plaval, aby zapomněl

  Otázka, kdy si uvědomil azačal řešit, jak

  se bude jeho život ubírat dál, kdy si on sám

  připustil, že navlastní nohy se už asi nikdy

  zcela nepostaví, ho přinutila kzamyšlení.

  „Postupně… Nebylo to tak, že bych se nad

  tím začal nějak důkladně asystematicky

  zamýšlet. Všechno dělám zapochodu, jak se

  stím vživotě potkávám. Isport jsem začal

  dělat intenzivně někdy před víc než rokem.

  Kdo je Robert Novotný

  Narodil se 16. října 1969 vPraze.

  Žije vTřebenicích uSlap. Má dva

  syny, Davida aOndřeje. 16. října 2011

  absolvoval plavecký maraton.

  Sportovní cíle: slaňování alezení

  vpřírodě, plavání nadelších tratích,

  vývoj technik apomůcek rozšiřujících

  limity dosažitelného pro podobně

  postižené osoby.

  info

• Strana 27

  Č A S O P I S P R O T Y , K T E Ř Í S E N E V Z D Á V A J Í

  můžeš / číslo 3 - 2012

  ASPOŇ CHVÍLI LETĚT JAKO PTÁK

  Až doté doby jsem jen padal hlouběji

  ahlouběji ipsychicky. Rozpadla se mi rodi-

  na, trápily mě bolesti spojené súrazem…“

  Vokamžiku, kdy Roberta odvezla zlesa

  záchranka, měl doma partnerku adva syny.

  Jednomu byly dva roky, druhý se narodil pár

  měsíců před úrazem. Idnes je to pro něho

  jedno znejpalčivějších témat. „Protože jsme

  bydleli nasamotě, bylo tam vždycky hod-

  ně fyzické práce, hlavně pro chlapa. Moje

  partnerka nato zůstala sama, akdyž jsem se

  poosmi měsících vrátil znemocnice aKlad-

  rub, myslím, že už byla přetažená. Dávala

  mi zavinu, že jsem se choval nezodpovědně,

  ikdyž jsem měl doma tak malé děti. Vztah

  přestal fungovat, jednoho dne odešla isnimi.“

  Když se přidaly ibolesti, kdy mu pálení

  abodání projíždělo odmíchy donohou

  acelého těla akdy nepomohla ani operace,

  při které mu vyjmuli titanovou výztuhu

  – domníval se, že je zdrojem jeho bolestí,

  zkusil vlastní léčbu.

  „Začal jsem plavat. Napadlo mě, že když

  budu provozovat něco fyzicky namáhavé-

  ho, odpoutám se alespoň vmysli odpro-

  blémů. Ahledal jsem sport, který nebude

  sportem typicky vozíčkářským. Chtěl jsem

  provozovat něco, při čem se odvozíku

  odpoutám.“

  Žádný tenis, žádný basketbal nebo luko-

  střelba, sporty, při kterých se handicapova-

  ný nedostane zvozíku. Plavání bylo přesně

  to, co potřeboval, protože protáhne aposi-

  luje celé tělo asvaly komplexně. Výsledkem

  byly tréninky vevodě Slapské přehrady;

  vpolovině října loňského roku zvládl pla-

  vecký maraton odSlapské keŠtěchovické

  přehradě. Řada vozíčkářů nad ním mávla

  rukou – blázen. Blázen, který nezná nebo si

  nechce připustit hranice svých skutečných

  možností. Robert zjistil, že bolesti sice zcela

  nezmizely, ale výrazně se zmírnily. „Taky

  jsem se přestal babrat vtom, co mě navozík

  přivedlo. Není to zhlavy pryč, ale už to není

  hlavní téma,“ připouští.

  Hledání vlastních hranic

  Když pokořil mnohakilometrovou plaveckou

  trať, vzpomněl si nakamaráda Jirku Šefla.

  Juráše, jak mu všichni říkají, syna tělocvikářky

  zvysoké školy, se kterým se znal odvidění,

  když ho jeho máma brávala ssebou navyso-

  koškolská sportovní soustředění. Juráš provo-

  zuje lezeckou školu, trénuje zájemce nastě-

  nách ivpřírodě. Vloni otevřel dveře dosvěta

  strmých stěn, lan akarabin iRobertovi.

  Dvakrát třikrát týdně se sjeho pomocí Robert

  někdy doslova sápe poumělé stěně, zdolává

  úchyt poúchytu, zatímco ho Juráš jistí.

  Lezení poskalách není pro handicapo-

  vané lidi nic neznámého. Naprostá většina

  znich však absolvuje opačnou cestu –

  slaňují dolů. Robert si zvolil opačný postup

  – jde vzhůru. Přiznává však, že slaňování

  miluje; vždyť když přišel nalezeckou

  stěnu poprvé, nejdříve zkoušel, jestli bude

  schopen spouštět se dolů, olezení vzhůru

  nepřemýšlel. „Slaňování mě bavilo, je to

  jako létání, spouštíte se prostorem jako

  pták; těch pár okamžiků, kdy jsem vpro-

  storu, není rozdíl mezi zdravým ahandi-

  capovaným.“ Možná právě kvůli tomu se

  několikrát vměsíci drápe spomocí silných

  rukou nahoru, aby zažil pocit propadu

  doprostoru, letu vzduchem. Když otom

  mluví, září mu oči.

  „Robert je docela tvrdohlavý,“ říká vo-

  zíčkářův trenér. „Někdy si vymýšlí způsoby

  lezení acesty, které jsou riskantní, někdy je

  nesnadné ho přesvědčit, že je to nebezpeč-

  né.“ Naráží nato, co připouští iRobert sám.

  Že je pro něho ipoúrazu nesnadné najít

  hranici. „Hodně jsem se zklidnil, zvládl jsem

  vlastní netrpělivost, která mě asi nejspíš při-

  vedla navozík. Vím ale, že balancuji nahra-

  ně. Když jsem se poprvé vyškrábal postěně

  až nahoru kestropu, dostavila se euforie,

  neopakovatelný pocit. Den, možná dva.

  Dnes vylezu nahoru, ale už ztoho nemám

  žádný zvláštní pocit. Proto pořád přemýšlím

  co dál, co bych ještě zvládl.“

  Žádná meta není konečná

  Bojí se možná toho, že kdyby neměl další

  cíle, další překonatelné bariéry, možná by

  ho sport přestal bavit. „Kdybych přestal

  sportovat, nevím, co by to se mnou udělalo.

  Jestli bych se začal zase zaobírat tím, že

  nefunguji jako táta svých synů, že jim nedá-

  vám to, co bych jim dávat měl.“

  Jednou zdalších Robertových met je to,

  že se zkontaktoval sJindřichem Hudečkem,

  majitelem firmy Hudysport, aby společně

  dali dohromady speciální sedačky pro lidi

  podobně postižené, jako je on sám. Aby

  mohli také lézt aprožívat podobné pocity.

  To, co Robert používá, je totiž určeno zdra-

  vým lezcům. Ví, že pro něho jako vozíčkáře

  je lepší, když nesedí vpostroji, ale je naopak

  pověšený přibližně voblasti hrudníku, když

  je vzávěsu, ne vsedu. To si už zaměsíce

  tréninku vyzkoušel.

  Jeden velký sen si ale vhlavě nese. Rád

  by jednou stěnu zdolal jako první. „Nechtěl

  bych být tím, koho druhý jistí, ale být na-

  opak tím, kdo bude jistit.“ 

  Hodně jsem se zklidnil,

  zvládl jsem

  vlastní netrpělivost,

  která mě asi nejspíš

  přivedla navozík.

  SPORTOVÁNÍ

  umožňuje

  Robertovi

  Novotnému

  nejen zapo-

  mínat naúděl

  vozíčkáře.

  Také se mu

  výrazně

  zmírnily dří-

  vější svalové

  bolesti.

• Strana 28

  můžeš / číslo 3 - 2012

  

  AUTOMOTO

  NA VOZÍKU

  AŽ ZA VOLANT

  PO ITALSKU

  Text: PETR BUČEK

  Foto: ARCHIV

  K

  ia Soul vznikla jako módní dopl-

  něk pro mladé řidiče. Korejský

  výrobce nabízí tento model těm,

  kteří chtějí být „in“. Asijští ma-

  nažeři patrně netušili, že budou

  stímto autem slavit úspěch někde

  jinde – ulidí upoutaných navozík.

  Italská firma Kivi, která se věnuje pře-

  stavbám aut pro lidi spostižením, vzala Kiu

  Soul azgruntu ji předělala.

  Proč právě toto auto? „Jelikož považuje-

  me Kiu Soul zavelmi dobrý vůz zněkolika

  hledisek. Je to dobrá značka, auto má dobrý

  motor, Kia Soul je estetická azaujaly nás

  také její vnitřní rozměry,“ říká Federica

  Bergaminiová ze společnosti Kivi, která sídlí

  napředměstíseveroitalského Vigliana.

  Od mladých k vozíčkářům

  Korejští návrháři měli zaúkol vytvořit auto,

  které se má líbit mladým. Ati se často ne-

  obejdou bez prostorné karoserie. Kam jinam

  by všechny ty své snowboardy ajiné spor-

  tovní náčiní naložili? Kia nevědomky uhodi-

  la hřebíček nahlavičku zpohledu vozíčkáře.

  Soul je sice nadélku nevelké auto, měří 411

  centimetrů, ale jeho zvýšená karoserie dává

  uvnitř více místa, než se zdá.

  Aproto poněm sáhli vitalské firmě,

  která se věnuje přestavbě vozů pro lidi

  spostižením.

  Předělané auto nese název Kivi Soul

  eMotion. Autu vitalských dílnách snížili

  podlahu, aby bylo možné najet zavolant

  navozíku.

  Doauta se vjíždí rampou vedoucí přes

  zadní nárazník apáté dveře. Sprostorem si

  pohráli italští konstruktéři tak šikovně, že se

  vpředu vedle sebe vejdou idva vozíky.

  Oba mají vpodlaze „parkovací místo“,

  dokterého svozíkem najedou apozaklap-

  Z hanáckých Loštic má tento rok začít vyjíždět do světa

  speciál pro vozíčkáře – dvoumístné auto, nebo spíše

  čtyřkolová motorka s karoserií, do které se najede

  po zvednutí celého předku. V Itálii i jinde v Evropě je

  přitom k mání plnohodnotné auto se zadním nájezdem,

  díky němuž se řidič na vozíku dostane až za volant.

  nutí stojí vozík namístě jako přibitý. Vzadu

  má Soul eMotion dvě nabocích sklopené

  sedačky pro další dva cestující.

  Koupit v Česku není možné

  Bohužel nemá italská firma svou poboč-

  ku vČeské republice. Alespoň zatím ne.

  „VČesku zatím kivi nekoupíte, ale máme

  zájem nějakého dealera uvás najít,“ uvádí

  Federica Bergaminiová.

  Několik prodejců nabízí tuto přestavě-

  nou kiu vNěmecku, další možností je vydat

  se naobhlídku nebo rovnou nanákup

  přímo doItálie. Samotná Kia Soul stojí

  vpřepočtu okolo 300 tisíc korun, speciální

  KIA SOUL se osvědčuje

  díky prostorné karoserii

  jako auto pro vozíčkáře.

  ITALSKÝ

  ÚPRAVCE

  snížil autu pod-

  lahu, dovnitř se

  vjíždí porampě

  přes páté dveře.

• Strana 29

  můžeš / číslo 3 - 2012

  Č A S O P I S P R O T Y , K T E Ř Í S E N E V Z D Á V A J Í

  SLOUPEK

  Martina KOVÁŘE

  Chvála

  nové technice

  Při každém uvedení technické novinky

  natrh sleduji spobavením, jak trend mo-

  dernizace aut jde ruku vruce spodbízením

  se lenivosti řidiče, azároveň proti potře-

  bám handicapovaných řidičů.

  Vlastně už velké americké bouráky před

  50 lety byly řízeny jednou rukou ajed-

  nou nohou. Cadillac řídil tehdy nějaký

  Joe, posilovač řízení mu umožňoval řídit

  jedním prstem, konzumovat sendvič

  aobjímat Mary Loo, přičemž měl ještě

  jednu nohu opřenou odveře. Třírychlostní

  automatická převodovka obhospodařovala

  osmiválec, napodlaze byly jen dva pedály

  ažádné přepážky nebo tunely. Jeho auto

  mělo velkou nádrž – ropná krize tehdy ne-

  byla – aběžné bylo už tenkrát, že obsluha

  upumpy natankovala aumyla sklo.

  Doba se mění, litr benzinu stojí co tehdy

  galon, ale technologie kráčí vpřed. Je

  evidentní, že úprav pro postiženého řidiče

  aposádku je třeba čím dál méně abezpečně

  řídí lidé sčím dál větším handicapem.

  Tři páky nutné křízení škodovky v80. le-

  tech minulého století jsou ergonomií minu-

  losti. Úpravcům ubývá práce mechanické

  apřibývá softwarové.

  Objevují se také vymoženosti, které umož-

  ňují bez problému cestovat ivíce handica-

  pované posádce.

  Zóny vautě pro topení aklimatizaci bývají

  běžné ivnižší střední třídě akličky uoken

  se najdou už jen umuzeálních kousků nebo

  jsou tam napřání.

  Dnes se můžete podívat nainternet, díky

  multimediální výbavě auta předvídat

  objížďky adopravní problémy, apřitom

  udržovat bezpečnou vzdálenost nadálnici

  zaautem před sebou – hlídají to totiž čidla,

  kamera, řídicí jednotky asystémy.

  Informace má řidič před sebou naskle jako

  Tom Cruise vefilmuTop Gun, posádce

  vzadu jsou kdispozici displeje vhlavové

  opěrce. To není verneovka, ale skutečnost.

  Když jsme před 15 lety závodili naokruhu

  vautě snepostiženými závodníky aměli

  úpravy všeho co nejvíce uruky aco nejblíže

  volantu, tak jsme vlastně předběhli vývoj.

  Veformulích nebo rallyesportu se bez toho

  dnes neobejdou – anejsou postižení…

  Aže například krásná blondýna vsuper-

  bu zaparkuje sasistencí senzorů akamer

  sama, respektive auto samo zaparkuje

  isní, to – to je vážně pokrok! Nebo je to

  handicap? Toho auta?

  

  Autor je bývalý automobilový závodník,

  člen rady Konta BARIÉRY.

  Jak lze cestovat

  vevoze Soul eMotion

  Vozík namístě řidiče, druhý vozík

  namístě spolujezdce advě malá

  sklopná sedadla vzadu. Když se

  zadní sedadla nepoužívají, je možné

  dodruhé řady umístit další vozík.

  Vozík namístě řidiče, obvyklé sedadlo

  pro spolujezdce advě malá sklopná

  sedadla vzadu. Když se zadní sedadla

  nepoužívají, je možné dodruhé řady

  umístit další vozík.

  Originální sedadlo namístě řidiče,

  vozík namístě spolujezdce advě

  malá sklopná sedadla vzadu. Když se

  zadní sedadla nepoužívají, je možné

  dodruhé řady umístit další vozík. Také

  vozík spolujezdce je možné nahradit

  běžným sedadlem.

  info

  přestavba naKivi eMotion základní cenu

  několikrát znásobí. Auto upravené pro

  vjezd vozíčkáře až zavolant přijde nazhru-

  ba 50 tisíc eur – více než milion korun. „To

  je odhad, vždy záleží natom, co postižený

  vautě chce apotřebuje,“ vysvětluje Federi-

  ca Bergaminiová.

  Padesát tisíc eur, to je velká suma peněz.

  Ani elbee zLoštic nebude levné, toto mno-

  hem jednodušší vozítko vporovnání supra-

  venou Kiou Soul má stát okolo půl milionu

  korun. Italská firma nechává soulu jeho tvář,

  ale jinak auto odpodlahy mění. Podvozek

  snižuje, aby byla kdispozici vnitřní výška 141

  centimetrů. Přidává rampu, speciální zadní

  sedadla, ataké řadu dalších doplňků.

  Vnitřek auta je velmi variabilní. Dokonce

  může auto používat izdravý řidič. Naobě

  přední místa lze totiž zasadit běžná sedadla.

  Ta se zase vyjmou, když autem potřebuje

  odjet handicapovaný.

  Jedno místo naupevnění vozíčku je

  ivzadu zapředními sedadly. Cestovat tak

  mohou vpohodlí svého vozíku až tři pasa-

  žéři najednou. Ale také čtyři lidé naběžných

  sedadlech. Anebo kombinace vozíčkářů

  alidí bez postižení.

  Výroba vozů Soul eMotion se vitalském

  městě rozběhla teprve loni. Auto už si kou-

  pilo 80 zákazníků. 

• Strana 30

  můžeš / číslo 3 - 2012

  

  ?

  Můj syn je držitelem průkazu ZTP/P

  somezenou časovou platností. Když

  jsem se ptala, zda je možné oprůkaz-

  ku znovu žádat před uplynutím lhůty,

  bylo mi naÚřadě práce vBřeclavi řečeno,

  že to nejde. Vzhledem ktomu, že vyříze-

  ní trvá okolo tří měsíců, mám obavy ze

  situace, kdy starý průkaz už nebude platit

  anový ještě nevydají. Prosím, můžete mi

  celou záležitost objasnit?

  Odpověď: Jednání pracovníkůÚřadu práce

  vBřeclavi nemá oporu vzákoně. Nový zákon

  oposkytování dávek osobám zdravotně

  postiženým č. 329/2011 Sb. ani jiný právní

  předpis neuvádějí, že žádost onový průkaz

  nelze podat před vypršením platnosti starého

  průkazu ZTP/P. Tento fakt jsme ověřovali

  také přímo naministerstvu práce asociálních

  věcí. Podle informací, které nám telefonicky

  sdělila vedoucí oddělení metodiky dávkových

  systémů, lze žádost ovydání průkazu osoby

  se zdravotním postižením podat již před

  ukončením platnosti stávajícího průkazu.

  Pokud pracovník ÚP odmítl vaši žádost ovy-

  stavení průkazu převzít, doporučuji obrátit

  se nanadřízeného tohoto pracovníka atrvat

  napodání žádosti.

  

  ?

  Díky novým reformním zákonům jsem

  se dostal dozajímavé situace. Jsem vo-

  zíčkář poúrazu míchy, držitel průkazu

  ZTP/P, ale zároveň mi přidělili jen první,

  tedy nejnižší stupeň příspěvku napéči.

  Takže bych podle zaváděné legislativy měl

  být držitelem mnohem nižšího průkazu.

  To je však úplně absurdní. Přišel bych tím

  opříspěvek namobilitu, znak vozíčkáře

  doauta adalší nepopiratelně potřebnou

  pomoc. Máte prosím představu, jak se tyto

  případy budou posuzovat? Vím, že nejsem

  jediný. Namém úřadu práce mi bylo řečeno,

  že dokonce roku 2015 bude moje dosavadní

  průkazka platit, adoté doby se prý už nor-

  my určitě změní, takže se nemám stresovat.

  Prosím ouspokojivější odpověď.

  Odpověď: Jsem velice ráda, že vás mohu

  potěšit přesnějšími informacemi: pod-

  le zákona oposkytování dávek osobám

  zdravotně postiženým č. 329/2011 Sb.,

  náleží občanům průkaz osoby se zdravotním

  postižením zatěchto podmínek:

  Průkaz TP náleží osobám, kteréjsou podle

  zákona osociálních službách považovány pro

  účely příspěvku napéči zaosoby závislénapo-

  moci jinéosoby vestupni I(lehkázávislost).

  Průkaz ZTP náleží osobám, kteréjsou pod-

  le zákona osociálních službách považovány

  pro účely příspěvku napéči zaosoby závis-

  lénapomoci jinéosoby vestupni II (středně

  těžkázávislost) aosobám starším 18 let,

  kterénejsou schopny zvládat základníživot-

  nípotřeby voblasti mobility nebo orientace

  zdůvodu úplnénebo praktickéhluchoty.

  Průkaz ZTP/P náleží osobám, které jsou

  podle zákona osociálních službách považo-

  vány pro účely příspěvku napéči zaosoby

  závislé napomoci jiné osoby vestupni III

  (těžká závislost) nebo stupni IV (úplná zá-

  vislost), aosobám, ukterých bylo pro účely

  příspěvku namobilitu zjištěno, že nejsou

  schopny zvládat základní životní potřeby

  voblasti mobility nebo orientace svýjimkou

  osob se sluchovým postižením.

  Zvýše uvedeného vyplývá, že průkaz

  ZTP či ZTP/P nenáleží pouze nazákladě při-

  znaného příspěvku napéči, ale lze jej získat

  také vpřípadě, že osoba nezvládá potřebu

  mobility nebo orientace. Vpřípadě, že se

  pohybujete navozíku, předpokládám, že po-

  třebu mobility nezvládáte. Nárok naprůkaz

  ZTP/P by vám tedy měl vzniknout inazá-

  kladě legislativy účinné od1. 1. 2012. Pro

  úplnost uvádím přesné vymezení „mobility“

  podle vyhlášky č. 505/2006 Sb.:

  Mobilita:

  Zaschopnost zvládat tuto základníži-

  votnípotřebu se považuje stav, kdy osoba

  je schopna zvládat vstáváníausedání, stoj,

  za ujímat polohy, pohybovat se chůzíkrok

  zakrokem, popřípaděispřerušováním zastáv-

  kami, vdosahu alespoň200 m, ato iponerov-

  ném povrchu, chůzi poschodech vrozsahu

  jednoho patra směrem nahoru idolů, používat

  dopravní prostředky včetněbariérových.

  Dodávám, že jako nezvládnutýje tento

  úkon hodnocen vpřípadě, kdy nezvládnete

  sohledem nasvůj zdravotní stav alespoň

  jednu zvýše uvedených aktivit.

  Snad se mi podařilo odpovědírozptýlit

  vaše obavy.

  

  ?

  Chtěli bychom vás poprosit oradu. Pří-

  telkyněmápřiznaný invalidní důchod

  apříspěvek napéči vevýši 4000 Kč.

  Mám já jako osoba pečující nárok

  napodporu vnezaměstnanosti? Děkuji

  zaodpověď.

  

  Odpověď: Nárok napodporu vnezaměst-

  nanosti má osoba vevidenci uchazečů

  ozaměstnání, která splňuje alespoň 1 rok

  pojištění vrozhodném období 2 let (před

  datem žádosti). Náhradní dobou pojištění

  (zaměstnání) jsou podle § 41 zákona oza-

  městnanosti č. 435/2004 Sb. tyto skuteč-

  nosti:

  a) příprava osoby se zdravotním postiže-

  ním kpráci (§ 72),

  b) pobírání invalidního důchodu pro

  invaliditu třetího stupně,

  c) osobní péče odítě vevěku do4 let,

  PORADNA

  REFORMA ZPŮSOBUJE PROBLÉMY

  Sociální reforma způsobuje i nedorozumění. Jak mezi lidmi,

  kteří potřebují například nový průkaz, tak mezi úředníky.

  Proto otiskujeme odpovědi na nejčastější dotazy.

• Strana 31

  Č A S O P I S P R O T Y , K T E Ř Í S E N E V Z D Á V A J Í

  můžeš / číslo 3 - 2012

  d) osobní péče ofyzickou osobu, která se

  podle zvláštního právního předpisu považuje

  zaosobu závislou napomoci jiné fyzické osoby

  vestupni II (středně těžká závislost), vestupni

  III (těžká závislost) nebo vestupni IV (úplná

  závislost) 3a), pokud suchazečem ozaměst-

  nání trvale žije aspolečně uhrazují náklady

  nasvé potřeby; tyto podmínky se nevyžadují,

  jde-li oosobu, která se pro účely důchodového

  pojištění považuje zaosobu blízkou,

  e) výkon dlouhodobé dobrovolnické

  služby nazákladě smlouvy dobrovolníka

  svysílající organizací, které byla udělena

  akreditace ministerstvem vnitra 35a), nebo

  výkonu veřejné služby nazákladě smlouvy

  ovýkonu veřejné služby 35b), pokud rozsah

  vykonané služby překračuje vprůměru ales-

  poň 20 hodin vkalendářním týdnu,

  f) osobní péče ofyzickou osobu mladší 10

  let, která se podle zvláštního právního předpi-

  su považuje zaosobu závislou napomoci jiné

  fyzické osoby vestupni I(lehká závislost).

  Pokud tedy bydlíte spřítelkyní, společně

  hradíte náklady nasvé potřeby apéče trvá

  alespoň jeden rok (anebo jste vpředchozích

  dvou letech pracoval či splňoval jinou ná-

  hradní dobu pojištění vcelkové délce alespoň

  jednoho roku vsoučtu), měl by vevašem

  případě vzniknout nárok napodporu vneza-

  městnanosti. Nyní je tedy třeba zaevidovat se

  naÚřadu práce jako uchazeč ozaměstnání

  apožádat opodporu vnezaměstnanosti. 

  

  Navaše dotazy odpovídajípracovníci

  Poradny pro život spostižením Ligy vozíčkářů

  www.ligavozic.cz

  REFORMA ZPŮSOBUJE PROBLÉMY

  Máte dotazy?

  Pokud chcete nastránkách měsíčníku

  Můžeš odpověď naváš dotaz, který se

  týkáživota se zdravotním postižením,

  rádi vám pomůžeme.

  Naše Poradna pro život spostižením

  se věnuje odbornému sociálnímu

  poradenství primárně voblastech

  invalidních důchodů, příspěvků avýhod

  pro ZP (včetně daňových apoplatkových

  úlev), příspěvku napéči amožnosti péče,

  financování kompenzačních pomůcek,

  možnosti vzdělávání OZP, specifika

  pracovněprávních vztahů OZP.

  Vespecifických případech jsme

  schopni poradit např. ivoblasti státní

  sociální podpory, pomoci vhmotné

  nouzi, evidence naÚP, nemocenského

  pojištění, starobních důchodů či

  zdravotního asociálního pojištění.

  Dotazy prosím posílejte

  naemailovou adresu info@muzes.cz.

  Vaše LIGA VOZÍČKÁŘŮ

  info

• Strana 32

• Strana 33

  Č A S O P I S P R O T Y , K T E Ř Í S E N E V Z D Á V A J Í

  můžeš / číslo 3 - 2012

  TŘI NOVÉ PROJEKTY

  NA STARTU

  KONTO BARIÉRY

  Melantrichova 5, Praha 1

  Raduji se z toho, že v roce

  2012 nemusíme utlumovat

  práci nadace a navzdory

  krizi se rozvíjíme.

  Není to v nadačním

  sektoru standardní

  situace.

  Foto: ARCHIV NADACE

  Obchodník bez bariér

  První ročník této nové soutěže skončil vy-

  hlášením vítěze. Vrámci udělování prestiž-

  ních cen TOP RETAILER 2012 získalo titul

  Obchodník bez bariér Tesco hypermarket

  amě těší, že se řada zvás navýběru vítěze

  aktivně podílela. Vybírali jste nazákladě

  svých osobních zkušeností avespolupráci

  sprestižní agenturou INCOMA GfK jsme pak

  vyhodnotili vítěze ze stovek vašich dotaz-

  níků.

  Dozvěděli jsme se, adozvěděli se to

  hlavně obchodníci, které překážky kompli-

  kují handicapovaným zákazníkům život.

  Naprvním místě je to bariérový přístup

  doprodejny, který jako klíčový problém

  vnímá 60 procent oslovených. Ať už jsou

  to schody kprodejně, absence nájezdu či

  chybějící zvonek. Pro třetinu postižených

  představuje značný problém nedostatek

  prostoru mezi regály. Nadalších místech

  žebříčku komplikací jsou turnikety uvstu-

  pu, které někdy vozíčkáře doprodejny

  vůbec nepustí, uličky mezi regály zasta-

  věné zbožím aneochotný personál. Vadí

  iabsence parkovacích míst pro zdravotně

  postižené, nedostupné WC pro tuto sku-

  pinu zákazníků, problémy svýtahy, úzké

  průchody upokladen či skutečnost, že zbo-

  ží je příliš vysoko,tedy nedosažitelné. Jaké

  už může být veřejnější místo než obchod?

  Jsem ráda, že jsme se ho chopili zpohledu

  prostředí pro naše přátele, pro zákazníky

  se zdravotním postižením, atěším se, kolik

  poučení si odnesou obchodníci dodruhého

  ročníku soutěže vroce 2013.

  Stále hledáme senzační seniory

  Překvapilo mě, sjakým ohlasem se setkala

  má informace vMůžeš vlistopadu 2011.

  Psala jsem natéto stránce, že připravujeme

  velký projekt, který bude reagovat nane-

  úprosné demografické údaje. Stárnutí po-

  pulace, tedy České republiky, je před námi.

  Nebude to trvat ani dvacet let avrepublice

  bude jedna třetina obyvatelstva vsenior-

  ském věku. Medicína dokázala obrovské

  pokroky, změnili jsme navíc svůj životní styl

  astravovací návyky. Avýsledek? Senioři se

  budou dožívat vezdraví vysokého věku, ne-

  budou chtít být odstaveni navedlejší kolej.

  Otakové usiluje ajejich spojencem se chce

  stát projekt SENSEN. Nadace Charty 77 se

  svými dvacetiletými zkušenostmi sorgani-

  zováním úspěšné charity má renomé isílu

  nanový druh aktivity, která by měla vblízké

  budoucnosti dosáhnout věhlasu Konta BA-

  RIÉRY. Proto přivítáme každého zvás, kdo

  se vtakovém projektu „vidí“, koho by zají-

  maly další podrobnosti. Všechny informace

  najdete naadrese http://www.kontobarie-

  ry.cz/Projekty/SenSen.aspx spolu sosobní-

  mi kontakty nakolegy, kteří vnadaci projekt

  garantují, Zdeňka Procházku aRomanu

  Junkovou. Obraťte se naně, pokud se chcete

  připojit apokud máte kprojektu co říci.

  Dveře sportu dokořán

  Tak by se mohl jmenovat nový projekt, se

  kterým se naKonto BARIÉRY obrátila Česká

  triatlonová asociace. Její členové apředseda

  Jaromír Horák přišli se zajímavou myšlen-

  kou. Pomozme dětem handicapovaných

  rodičů zapojit se aktivně dosportu. Úžasná

  myšlenka, nadchla nás. Víme, jaké je to dnes

  se sportovní zdatností mladé generace adětí

  vůbec. Naprojekt se těšíme achceme ho

  rozšířit. Kromě dětí, které mají ztížený pří-

  stup kesportu, protože jejich rodiče jsou ně-

  jakým způsobem zdravotně handicapovaní,

  chceme příležitost poskytnout idětem zpěs-

  tounských rodin azazylových adětských

  domovů, zkrátka těm, které nemají rovnou

  příležitost, protože jejich (ichybějící) rodiče

  nemají dost sil aprostředků. Rozhlédněte se

  pocílové skupině kolem sebe anapište mi

  své názory napřipravovaný projekt. Moc mě

  zajímají. 

  Božena Jirků

  bozena.jirku@bariery.cz

  SPORT JAKO SOUČÁST ŽIVOTA DĚTÍ. Zdravých handicapovaných isociálně vyloučených.

  To bude cíl nového projektu Konta BARIÉRY.

• Strana 34

  

  můžeš / číslo 3 - 2012

  NA CESTÁCH

  Manželé Klára a Roman Folvarští mají neposedné

  duše. Cestování se stalo jejich vášní. Navštívili čtyři

  kontinenty a viděli místa, na která většina Čechů nikdy

  nevstoupí. Berle ani vozík je přitom nezastaví.

  Stojí to sice hodně sil, času i peněz, ale neměnili by.

  Protože ač sedí, neposedí.

  AČ SEDÍ,

  NEPOSEDÍ

  poindividuální schůzce vytvořila plán cesty

  zajišťující bezbariérovost. Přes prvotní obavy

  všechno vyšlo dobře. Domů se vrátili nadšení

  aselánem dodalších cest. Naty však bylo

  třeba znovu našetřit adůkladně se připravit.

  Mexiko jako náhrada

  Vroce 2005 přichází nařadu Mexiko, ikdyž

  ani to nebylo vpůvodním plánu. Stalo se

  náhradou zaPeru. „Kamarádi bez postižení

  se odtamtud zrovna vrátili aPeru nám roz-

  mluvili jako nereálný cíl. Ještě mnohokrát

  potom se nám vyplatilo dát nazkušenosti

  jiných cestovatelů.“ DoMexika se vypravili

  sjinou cestovní agenturou, která se zamě-

  řuje nadobrodružné outdoorové výpravy.

  Přestože šlo oznámou firmu, zkušenost

  nebyla stejně dobrá jako zAsie. Itak si ale

  odvezli velké zážitky. Především zmayských

  pyramid nebo jízdy jeepem dodvou třetin

  nejvyšší hory Mexika Citlaltépetl.

  Odva roky později se Klára sRomanem

  vypravili doJaponska. Pro Kláru to nebyla

  premiéra. Vroce 2001 už zde strávila celý

  měsíc. Poprvé se ovšem společně rozjeli

  navlastní pěst, bez opory cestovní kancelá-

  ře. Nejeli však úplně doneznáma. VJapon-

  sku využili síť kamarádů aznámých. „Jezdili

  jsme zmísta namísto aoni si nás předávali

  jako štafetový kolík,“ vzpomíná Roman.

  Překvapivou zkušeností byly poměrně časté

  bariéry. „Řada historických památek je ne-

  přístupná nebo jen svelkými obtížemi,“ říká

  Klára. Navíc japonská mentalita prý směřuje

  ktomu, aby byl člověk co nejméně naobtíž,

  takže se lidé dříve zasvůj handicap hodně

  styděli. Vdůsledku toho je stále co napra-

  vovat, ikdyž my máme zemi vycházejícího

  slunce zafixovanou jako hypermoderní.

  Dobrodružství v Africe

  Dosud nejdobrodružnější výpravu Folvarští

  absolvovali od9. května do1. června 2009.

  Oni adva kamarádi bez postižení vyrazili

  zadivokými zvířaty doAfriky. Namibií

  aBotswanou projeli vterénním autě až

  doZimbabwe, kde zastavili ulegendárních

  Viktoriiných vodopádů. Kromě spousty

  Text: RADEK MUSÍLEK

  Foto: ARCHIV NEPOSEDÍME.CZ

  P

  řitom není řeč odvou svalnatých

  nadlidech spostižením, kteří svou

  odolností afyzickou kondicí vý-

  razně překračují normu. Je tomu

  spíš naopak. Díky tomu mohou

  být reálnou inspirací ostatním.

  Jejich sílá tkví vtouze popoznání,

  které jsou ochotni něco obětovat.

  První velkou cestu mimo Evropu podnikli

  vroce 1999 naSrí Lanku zaslony. Původní

  úvahy směřovaly zateplem doDominikán-

  ské republiky, ale při hledání vkatalogu je

  zaujal okruh Srí Lankou. Cestovní agentura

• Strana 35

  

  Č A S O P I S P R O T Y , K T E Ř Í S E N E V Z D Á V A J Í

  můžeš / číslo 3 - 2012

  dalšího navštívili Národní park Etosha,

  poušť Kalahari, atlantské pobřeží iobří

  povrchový důl Rössing. Obrovské množství

  jejich zážitků se nedá vměstnat dojednoho

  článku. Osvé zkušenosti nejen zAfriky se

  dělí nastránkách www.neposedime.cz.

  NaAfriku se připravovali téměř dva roky.

  „Důkladné plánování je naprosto nezbytné,

  anavíc se dá ušetřit hodně peněz,“ říká Ro-

  man. Stejná cesta se dá podniknout opozná-

  ní dráž vmnohem větším komfortu. Luxusní

  hotelové komplexy jsou plně bezbariérové,

  takže existuje iverze divočiny pro bohaté

  „mastňáky“ navozíku. Klára sRomanem

  ajejich přátelé šli cestou kempování. Výběr

  astudium trasy, rezervace vkempech, za-

  jištění vhodné dopravy, očkování atd. Tohle

  všechno chce svůj čas. Ipřesto se musí počí-

  tat, že nastanou nenadálé události. Vkempu

  je vaše místo obsazené, nebo ještě hůř, při

  defektu vpustině zjistíte, že auto způjčov-

  ny disponuje špatným klíčem našrouby.

  Navigace také není úplně jednoduchá. Je

  proto jasné, že zdravý doprovod musí být

  lidé donepohody, skutečné opory. „Taková

  výprava nemůže být žádná hektická akce,

  dokteré se pustíte skdekým,“ upozorňuje

  Klára. „Všichni spolujezdci si musí lidsky

  vyhovovat. Jste odkázáni napomoc dvou

  lidí, takže vně musíte mít důvěru avědět,

  že jsou nekonfliktní,“ dodává Roman.

  Už samo ukládání kespánku byl solidní

  výkon. Kvůli divokým zvířatům se spalo

  vestanu nastřeše auta. Vyšplhat se nahoru

  představovalo pro Romana velké úsilí anohy

  otlučené okovový žebřík. „Tlačili mě tam, jak

  se dalo, aponěkolika dnech jsem vypadal

  jak oběť domácího násilí.“ Takové strasti však

  rychle zapomenete, když uvidíte prvního lva

  nebo se nadosah přiblížíte kžirafě.

  Potřech namáhavých týdnech se člověk

  sradostí vrací domů apotřeboval by možná

  stejně dlouhou rekonvalescenci, přestože se

  před cestou udržoval vnejlepší možné kon-

  dici aiběhem cesty se dělaly odpočinkové

  dny. Proč to tedy vlastně všechno podstu-

  povat? Klára aRoman se shodují. „Chceme

  poznat něco nového. První dojmy člověka

  ovlivní azmění. Viděli jsme nasvých cestách

  lidi, kteří doslova nic neměli, žili naulicích,

  apřesto vypadali šťastně. Zatímco tady zuří

  materialismus ablbá nálada.“

  Kdo cestuje, je vnímavější

  Oba rovněž oceňují nenahraditelnost au-

  tentického prožitku, kterou žádné médium

  nedokáže předat. Navíc je všechno pokaždé

  jiné. Ostatně létají zjednoho konce světa

  nadruhý. „Když cestujete, jste vnímavější

  aotevřenější okolním podnětům. Poznáváte

  nové lidi ajejich názory.“

  Kdo si myslí, že poAfrice hned tak něco

  následovat nebude, plete se. Vroce 2010

  Klára aRoman se svou maminkou projeli

  jihozápad USA včetně Las Vegas, Údolí smrti,

  Grand kaňonu aSekvojového parku. Bez do-

  provodu takový okruh nelze podniknout ani

  vtak vyspělé abezbariérové zemi, jako jsou

  USA. Amanželé Folvarských by se rádi vrátili,

  tentokrát naseverozápad. Ale ani doté doby

  neposedí. Pracují, aby si vydělali naplánované

  cesty, amezi tím navazují užitečné kontakty

  aspolupráci sdalšími milovníky cestování.

  Nasvých stránkách www.neposedime.cz se

  snaží osdílení užitečných postřehů zcest mezi

  dalšími lidmi spostižením. Takové informace

  se totiž doposud shánějí velice nelehko.Navíc

  si myslí, že zkušenost člověka shandicapem

  může zajímat každého. 

  Pracují, aby si vydělali

  naplánované cesty,

  amezi tím navazují

  užitečné kontakty

  aspolupráci sdalšími

  milovníky cestování.

  SEKVOJ GENERÁLA SHERMANA

  vjižní Sierra Nevadě patří

  knejvětším stromům naZemi.

  NAOKRUHU kolem Viktoriiných

  vodopádů nezůstane nitka suchá

  askoro celou trasu zvládne ivozík.

  KLÁRA AROMAN

  před krabí restaurací vKjótu

  CHICHÉN ITZÁ je zřícenina mayského města

  napoloostrově Yucatán.

• Strana 36

  VAŠE FOTOGRAFIE

  JIŘÍ SEMAN

  PETR KORBELÁŘ

  

  můžeš / číslo 3 - 2012

• Strana 37

  Č A S O P I S P R O T Y , K T E Ř Í S E N E V Z D Á V A J Í 

  můžeš / číslo 3 - 2012

  SLOUPEK

  Ondřeje Neffa

  Vidět jinak

  Petr Žižka se vypravil dozoologické

  zahrady. Nafotografování je to mimořád-

  ně vhodné místo. Zvířata jsou nekonečně

  trpělivá afotografů si nevšímají. Nikoho

  neobtěžujete, pokud fotíte nějakého čtyř-

  nožce nebo opeřence. Nawebovou stránku

  Muzes.cz vložil Petr Žižka patnáct moc

  pěkných fotek. Nejvíc se mi líbí zebra.

  Vysvětlení prosté – fotka není totiž popis-

  ná. Asi každý znás ví, jak vypadá zebra.

  Má představu oslonovi nebo opici. Natéhle

  fotce se ale fotograf podepsal svým vidě-

  ním. Všiml si tvarů alinií, pojal snímek

  symetricky, vložil mu vlastní řád. Není

  to popis, je to otisk vidění. Ato je vzácné

  avítané.

  Úplně jinak, apřece podobně nato šel Jiří

  Seman. Najeho sérii je vidět, že se ještě hle-

  dá. Ktomu bych rád podotkl, že správnou

  cestu podle mého názoru naznačuje jeho

  fotka krajiny s balíky slámy.

  Taky je to detail – výsek skutečnosti. Ale je

  to pohled, jaký nevidí každý, zaznamenal

  ho jenom on. Odraz hradu vautozrcátku

  aproti nám hromada slámy, to je vtipné

  seskupení zdánlivě nesouvisejících objektů.

  Takových obrázků má nawebu víc – iten

  snímek muže, který vypadá jako Václav

  Havel amožná to ije Václav Havel, je

  neobvyklý. Vidět jinak, to je cíl té dobré

  fotografie aautor těchto snímků se kněmu

  blíží.

  Nakonec se zastavím ufotky Petra Korbe-

  láře. Poslal naweb jen jednu fotku, tuhle,

  kterou tu zveřejňujeme, anazval ji Nově

  nabytá svoboda. Zdánlivě naní není nic

  neobvyklého. Dalo by se říct: obyčejná

  fotka dorodinného alba.

  Má ale svůj hluboký obsah amyslím, že

  čtenáři tohoto časopisu ho chápou líp než

  kdo jiný. Není třeba nějakých uměleckých

  vymyšleností. Podstatný je zájem očlověka

  aojeho životní situaci aoprosté lidské

  sdělení. Díky zaně. 

  Autor je novinář a spisovatel

  Vážené čtenářky, vážení čtenáři,

  děkujeme, že posíláte snímky do rubriky Vaše fotografie na adresu www.muzes.cz.

  Jsou zde každému k nahlédnutí a Ondřej Neff z nich pravidelně vybírá ty nejlepší.

  Ty pak otiskujeme a autoři dostanou honorář.

  Uvítáme libovolná témata, nicméně zima je pomalu na ústupu, a tak se zaměřte především na ni.

  Snímky prosím posílejte co největší.

  

  Přeji vám dobré světlo. (jš)

  PETR ŽIŽKA

• Strana 38

  

  můžeš / číslo 3 - 2012

  KŘÍŽOVKA

  STAROVĚKÝ KRÁL

  J

  eden znejvýznamnějších panovníků

  starověku, Alexandr Veliký, zvaný též

  Makedonský (356–323 př. n. l.) se stal

  roku 336 makedonským králem apokračo-

  val vdobyvačné politice otce Filipa II. Orien-

  toval se poupevnění makedonské nadvlády

  nad Řeckem nadobytí obrovské, ale vnitřně

  slabé perské říše. Vroce 334 př. n. l. rozbořil

  Théby arok poté porazil perského krále

  Dareia III. uHelespontu aIssu. Vroce 332

  obsadil Egypt azbytek perské říše dobyl

  roku 331 povítězství uGaugamel. Vroce

  327 táhl doIndie. Odroku 324 začal orga-

  nizovat svou říši suplatněním západních

  ivýchodních principů. Pomýšlel založit své

  sídlo ... (tajenka) aMakedonii učinit jen

  provincií. Pojeho smrti vnedožitých 33

  letech se říše rozpadla nastáty diadochů.

  Jeho krutá tažení vedla též krozšíření řecké

  vzdělanosti amravů mimo vlastní Řecko

  apřispěla kvytvoření tzv. helénistické

  kultury. 

  Vodorovně: A. Italský houslařský rod; ostrý přízvuk; botanický název střemchy. – B. Bohatec; park; od počátku

  (z latiny). – C. Cizokrajný dravý pták; německý souhlas; vykopané jámy jako kryty; římská čtyřka. – D. Zahradní zpěvný

  pták; domácké mužské jméno; název planetky. – E. Tajenka. – F. Cenný papír; bránit v dýchání; papír k pokrytí stěn. –

  G. Dovednost; obchod s módními oděvy; solmizační slabika; geologická epocha triasu. – H. Odpočívat; poté; ostrý zvuk.

  – I. Jméno vlka z Knihy džunglí; napadení; jméno rumunského politika Manesca.

  Svisle: 1. Poslední druh Mohamedův; papežská listina s kovovou pečetí. – 2. Domeček. – 3. Ruské město; spojka. – 4.

  Listnatý strom; jednotka intenzity zvuku. – 5. Iniciály Bartošové; součást vnějšího barokního opevnění. – 6. Obyvatel

  Sibiře. – 7. Judský král; výrůstek v klásku trav. – 8. Afghánská jednotka hmotnosti; kňourat. – 9. Zničit; tamta. – 10. Dýně;

  rival. – 11. Opláchnouti. – 12. Vysoká kožešinová čepice; značka samaria. – 13. Podřadící spojka; rodiště Petra Bezruče. –

  14. Předložka; aminopurin. – 15. Setkati se. – 16. Noční pták; jméno feny.

  Pomůcka: Abakan, adenin, anis, Padus. Zdroj: Panoráma křížovek 4/2003, str. 4.

  NA CO

  SE MŮŽETE TĚŠIT

  V DUBNOVÉM

  ČÍSLE?

  Reportáž o vědci,

  který dokáže svůj fyzický

  handicap potlačit

  pomocí počítače

  Sloupek socioložky

  Jiřiny Šiklové

  Novinky automobilek

  pro lidi s postižením

  Názor herce a režiséra

  Jana Kačera na to,

  proč nepoužívá počítač

  Reportáž z Egypta,

  kde se sportovně potápějí

  čeští vozíčkáři

  Zajímavé čtení pro hlavu i srdce!

  Informace, servis!

  Správné řešení tajenky z předchozího čísla: STÁT JSEM JÁ

  Luštitelé – výherci:

  VÝHERCŮM GRATULUJEME!

  Ceny pro vylosované úspěšné luštitele poskytla Nadace Charty 77 – Konto BARIÉRY.

  Správně vyluštěnou tajenku zasílejte prosím vždy nejpozději

  do 15. následujícího měsíce na adresu redakce: Melantrichova 5, 110 00 Praha 1.

  POZOR!

  Jeden vylosovaný

  čtenář získá

  za správně vyluštěnou

  křížovku mobilní

  telefon a dva knihu.

  Mobilní telefon:

  Břetislava Šmídková

  Nádražní 1

  691 72 Klobouky u Brna

  Knižní cena:

  Jan Mikulka

  Topolná 463

  687 11 Topolná

  Knižní cena:

  Jaromír Hampl

  Jesenická 3006

  106 00 Praha 10

  1

  A

  B

  C

  D

  E

  F

  G

  H

  I

  2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

• Strana 39

• Strana 40