Můžeš

Čtení pro ty, kteří se nevzdávají. Už od roku 1992 je Můžeš svědkem změn, které doprovázely život nejen smyslově, mentálně či fyzicky handicapovaných lidí. Chceme inspirovat, pomáhat a rozsvěcovat na témata i souvislosti, které jinde nenajdete, přesto, že se týkají nás všech. Chceme také přibližovat oba světy –lidí s postižením a těch, kteří zatím žádné postižení nemají. Hranice je přeci velmi tenká – a přesto na sebe lidé z obou stran často nedohlédnou. Mnohdy se tak připravují o možnost si porozumět a možná udělat ten jeden krok navíc, jeden krok k lepšímu.

Strana 14

REFLEKTOR / CENA SENIOR ROKU
tou dámu a cvičitelku jógy z praž-
ského Sokola Dejvice totiž, zdá se,
nic není problém. „Veselá mysl půl
zdraví,“ směje se.
Během necelé hodiny se na tráv-
níku v parku na náměstí Interbrigá-
dy, kousek za odstraněnou sochou
maršála Koněva, stihnou seniorky
protáhnout i pobavit. „Cvičení pro se-
niory vedu proto, že chci být užitečná
a své znalosti předávat druhým,“ vy-
světluje paní Eva, kde ve svém věku
bere motivaci být stále aktivní. Kvůli
koronaviru už z tělocvičny pod širé
nebe svoje lekce jednou přesouva-
la letos na jaře. Teď v říjnu se situa-
ce opakuje (reportáž vznikla 20. 10.
2020 – pozn. autorky). Cvičení ven-
ku, navíc za chladného počasí má
sice svoje limity, ale taky kouzlo. „Kdo
návrhu paní Evy využil, bude si to
navždy pamatovat,“ vzpomíná jedna
z účastnic venkovních lekcí seniorské
jógy Blažena Šrámková.
Právě pro neskonalý elán, lidskost
a pozitivní přístup k životu, který
předává dál, získala letos Eva Trej-
balová titul Seniorka roku. Na cenu,
kterou uděluje projekt SenSen, no-
minovaly zasloužilou sokolku právě
její cvičenky. „Místo aby ve svých 86
letech odpočívala, pomáhá i o dvacet
let mladším ženám, aby na sobě pra-
covaly a udržovaly se v kondici. Je
pro nás vzorem hodným následová-
ní,“ napsaly ženy do nominace.
JÓGA JAKO TERAPIE
Vystudovaná inženýrka chemie –
technoložka, manželka a matka tří
dětí to přitom sama neměla v životě
jednoduché. Minulý režim ji kvůli je-
jím politickým názorům připravil po
roce 1968 o práci a ona si sáhla na
úplné psychické dno. „Paní doktorka
nás z toho tehdy dostávala jógou, tak
jsem se k ní vlastně dostala,“ vzpo-
míná paní Eva.
Po revoluci v Náchodě, kde většinu
života žila, zakládala Občanské fórum
a pak se přesunula do Sokola, stala
se cvičitelkou, náčelnicí a pak i ná-
čelnicí celé Župy podkrkonošské. Do
Prahy se paní Eva přestěhovala až po
manželově smrti v roce 2016. „Mám
tu svého anděla strážného, nejstarší
dceru Evu. Bydlí naproti v ulici a dává
na mě pozor,“ usmívá se. Hned se také
přihlásila do dejvického Sokola a její
lekce jógy pro seniory se brzy začaly
těšit velké oblibě.
„Vždycky mě přestanou bolet
záda,“ pochvaluje si cvičení senior-
ka Jana Marešová. Pětice žen v dej-
vickém parku zatím střídá cviky
s roztodivnými názvy – želva, páv,
sněhulák, fénix, čáp nebo drak. „Ten
je dobrý proti stresu,“ říká paní Eva.
Člověk se při něm na třikrát nadech-
ne a rameny při tom pumpuje na-
horu, pak pořádně vydechne a ruce
natáhne prudce dolů podél těla.
V jednu chvíli pošmourné podzimní
počasí rozjasní duha, to když ji ženy
jakoby malují při jednom z protaho-
vacích cviků. Paní Eva při tom svoje
Cena
Senior roku 2020
Výjimečné seniory aseniorské
kluby zcelé České republiky ocenil
při příležitosti Mezinárodního dne
seniorů (. října) již poosmé projekt
SenSen (Senzační senioři) Nadace
Charty . Celkem porota vybírala ze
 nominací.
Seniorkou roku  se stala
zasloužilá sokolka ainspirativní
žena Eva Trejbalová zPrahy, která
ve svých  letech vede lekce jógy
pro seniory vTJ Sokol Dejvice.
První místo vkategorii Nejlepší
klub získala Stará garda kuchařů
acukrářů ČR, která už  let aktivně
sdružuje seniory zgastronomických
oborů po celé republice. Ti společně
předávají zkušenosti svým mladým
nástupcům voboru nebo vaří
apečou pro dobrou věc – třeba pro
potěchu obyvatel domovů důchodců.
Druhé místo mezi jednotlivci obsadil
Pavel Bacík, který se podílí na
činnosti hned několika organizací
aspolků vPříbrami. Třetí místo
udělila porota dvěma seniorům
– knihovnici Jindřišce Faiglové
zKyjova ain memoriam Karlu
Budinovi zOrlové-Poruby. Vkategorii
spolků se na druhé místo dostal Klub
kolodějských seniorů, který dokázal
semknout seniory ve městě. Třetí
místa udělila porota dvě – Spolku
aktivních seniorů vKaplici aKlubu
seniorů Svitavy.
Cílem Ceny Senior roku je upozornit
širokou veřejnost na nejstarší
spoluobčany, kteří ipřes svůj věk
zůstávají aktivní, zapojují se do dění
kolem sebe aobětavě anezištně
pracují pro druhé. Ocenění má
podpořit seniory vjejich činnostech
akaktivnímu způsobu života
motivovat tisíce dalších starších lidí.
Vyhlášení výsledků letos proběhlo
kvůli epidemii nového koronaviru
bez slavnostního ceremoniálu.
Všichni ocenění dostali kromě
diplomů adrobných dárků také
finanční odměnu. Celkem SenSen
rozdělil dvě stě tisíc korun.
Medailonky oceněných najdete
na webu www.sensen.cz.
„děvčata“ laskavě opravuje i chválí.
„Jestli mi to alzheimer dovolí, chtě-
la bych cvičit do devadesáti,“ plánuje
se smíchem. Hodina uteče jako voda
a parkem se sborově ozve sokolský
pokřik: „Dnešnímu cvičení zdar,
nazdar.“ A za týden zase.
Vždycky jsem
byla tak trochu
rebelka, nesnáším
nespravedlnost
a bezohlednost,
říká o sobě
paní Eva.
„Místo aby ve svých 86 letech
odpočívala, pomáhá i o dvacet
let mladším ženám, aby na sobě
pracovaly a udržovaly se v kondici. Je
pro nás vzorem hodným následování,“
napsaly ženy do nominace.
Můžeš